今日の体重は53.7キロでした。
実は昨日も測っていて
53.5キロで
今日はプラス0.2キロでした。
急性胃腸炎になってたので
なる前と比べると
1.5キロくらい減りました。
食べないのって
痩せるには一番早いですね(笑)
でも不健康なので
やめたほうがいいです。
この痩せた分は
食べずに痩せたので
今から普通の食事に戻るだけで
太っていくのは明らかです。
でもなんとか抑えたいので
抑えるにはやっぱり運動なのかな。
実は急性胃腸炎になる数時間前
アプリをダウンロードし
それで運動していました。
筋トレとストレッチをやっていて
毎日続けようと思っていた矢先
急性胃腸炎になってしまったので
結局一度しかしていません。
それを今日からまたやりたいと
思っています。
やっぱり筋肉つけて代謝上げて
食べても太りにくい体を作るのが
いいですね。
食べるのは我慢したくないです。
それでは。