夜の体重 79.5

増えちゃいました泣

昼ご飯に

マクドの

マックグリドルソーセージエッグ

シナモンメルツ

食べたからかなー。

夜ご飯は

里芋煮物

タコス

もち麦のタコライス

明太ピザ

間食は

かたやき塩せんべい

明日意識すること

少し運動をしてみよ。

摂取カロリーに気をつける

よく噛む