今日は

昨日は

夜10時頃

チキンラーメン食べちゃった。

朝の体重

79.4

朝ご飯

豆乳

昼ご飯

サプリ

ヨーグルト

ゆで卵✖️2

フルーツサンドイッチ

アーモンドフランス

えびせんべい

体重は

昨日より0.5マイナス

ガールズデイになった。

お通じもあり。

夜ご飯

みそおでん

小松菜お浸し

今日は夜食に完食しないの頑張るぞ