84.2

朝ごはん

玄米フレーク

フルグラ

黒ごまきなこ

アーモンド

カシューナッツ

昼ごはん

ナポリタン

夜ご飯

サラダうどん

豆腐味噌汁

牛乳みかんゼリー

カロリミット

間食

じゃがりこ

かりんとう

運動なし

水分

普通

相変わらず変わらないなー