84.2

朝ごはん

バナナヨーグルト酵素パウダー

小倉バタートースト

牛乳

昼ごはん

 豆ご飯

夜ご飯

胸肉ハム入サラダ

卵の揚げ包み甘辛煮

冷や奴ゆずポン酢

カロリミット

間食

なし

運動

少しした

水分

意識してのんだ

やせないなー