84.2

朝ごはん

なし

昼ごはん

カニチャーハン

ヨーグルト酵素パウダー

間食

クッキー

夜ご飯

じゃがいもの甘辛煮

ハムステーキ

豆ご飯

チョコクランチ

ピルクル

水分意識してのんだ

運動なし