こんにちは
リンパケア顔筋美容のffフフ
坂井です
乾燥した空気の日が多くなり
お肌の乾燥も気になってきました
スキンケアで保湿も頑張りたい所
ですが
↑二匹とも毛布から離れない（笑）
脾胃が疲れていても乾燥肌は
助長されるので要注意です
東洋医学では気血は脾胃で
作られるので脾胃が疲れてくると
気の巡りや血の流れが悪くなり
肌に栄養が回らないわけで
乾燥しやすくなったり
色艶がなくなったりします
脾胃をが疲れていて
労りたい人は黒い食べ物
のり、黒豆、黒胡麻、
などオススメです
生活習慣などでも
気血の巡りが良くなる
軽い運動
夜更かしなどにも注意
してくださいね！
