わんこ他の話しです。
lassy、ゴールデンレトリバー(メス♀)です。
オヤツくれるの？
この1月13日で3歳になりました。
おめでとうというか『ありがとう』のほうがしっくりきます。
3年前はこんな感じでした、早いものです。
鼻がだんだん伸びできて・・・
手がつけれられないほどヤンチャになり・・・
前にもブログに書いていますが、
偶然にもこのワンコが生まれた次の日に、私は走りはじめました。
ですからワンコ同様、
私も3歳ということになります。
これからも宜しくお願いします。
You Tubeをよくみます。
みてるうちに、なんとなくギターがほしいなぁと。
中学生のころ友人の影響もあり、
Deep PurpleやLed Zeppelinの下手なギターコピーばかりしていました。
ギターは下手でも彼らの音楽は大好きでした。
You Tubeみてると、今でも格好よさはかわらないですね。
ということで今年の正月、地元の楽器店でついに買ってしまいました。
GibsonのSGといいたいところですが・・・。
エレキギター入門セット+アンプで23,000円ちょっと。
お店でギターをみてると。
店員さん
「弾いてみますかぁ～？」
私
「いや、いや、いいです、いいです。・・・・・えーと、・・・それください」
(楽器屋さんでは恥ずかしいですからね（笑）)
「アンプはどんなのがありますか？」
店員さん
「4800円からありますよ」
私
「・・・それでいいです」
と、逃げるように楽器店から帰ってきました。
楽器店から帰ってドキドキしながら弾いてみると、
コードは弾けるけど、残念ながらソロはまるっきりダメ。
指がパタパタしちゃってました(笑)
どこまで続くか？
「やっぱり、今さらギターは無理かなぁ」。
なんて考えはじめてる今日このごろです。
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～最近のラン～
ゆるゆると走っています。
今朝も出社前5km走ってきました。
1月26日(火) 6時30分 5km 29分13秒
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2010年(平成22年)ランニング走行距離
今月のランニング走行距離・・・82.2km。 1/26(火)現在。
昨日のブログのつづきです。
1/6(水)ハワイ2日目。
朝ジョギングコース?1kmを走ったあと11時にタートルベイをチェックアウト。
約1時間後ワイキキのパシフィックビーチホテルに到着。
だいぶ年季の入ったホテルでした。(笑)
ついたその日はなんとなく過ごし、翌3日目の朝。
同部屋のSさんと二人で走ることに。
「どうする?」
「ダイアモンドヘッドいっちゃう?」
「そんなとこ走れんの？」
「登りは死ぬでしょう?」
「・・・だなぁ～」
「とりあえず、ダイアモンドヘッドのほうへいこう！」
ワイキキビーチ沿いのカラカウア通りを少し歩き、走りだす。
ビーチは朝からにぎやかだぁ。
走りはじめると視野がだんだん狭まっていきます。
やっぱり予想どおり白人が結構走っています。
彼らは胸で走っているかんじ、速い。
それはいいとして、しばらく走っているとのぼり坂です。
そろそろいいかぁと思ったところが「ダイアモンドヘッドビーチ」。
(このあたりで3.5kmくらいか)
あぁ～気持ちいい～～～っ。
広場から海を見下ろすようになっています。
すでに数十人のサーファーが。
丘のうえからサーフィンをみながら、ぼぉーっとするプチ贅沢(笑)
帰りは坂をくだり、しばらくするとカピオラニパーク。
運河を通りホテルへ戻りました。
往復約7KM。
部屋にはいり合言葉は、
「あぁ～気持ちいい～～～っ」。
アタマやカラダ全身に酸素がまわっていくかんじ。
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翌日のハワイ最終日。
昨日よりだいぶ早い6時30分から、同じコースをSさんと走りました。
↓早朝ですが、あたりは真っ暗です。
さすがにひんやりとしています。
ですが、走りだすとまったく気にならなくなりました。
帰りの最後(運河)のほうは、
朝日に照らされて長くのびた自分の影をみながらホテルへ帰ってきました。
やっぱり筋肉だけで走ってるんじゃないなぁと、
つくづく感じるハワイ旅行でした。
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走り終えた数時間後にはホノルル空港へ。
12時10分出発のNWデルタ機で帰路につきました。
フラのお見送り。
走りにハワイへいったみたいですが、あくまでも社員旅行であります(笑)
皆さん、ありがとう&お疲れ様でした！
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時間があったので、空港をうろちょろ・・・。
↓ほんとうはこれで帰りたかったけど(笑)
飛行機は何時間みてても飽きないのでありました・・・。
おしまい。
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～備忘録～
・ダウンタ○ンの○マちゃんがワイキキのABCストアにいたらしい。
→「オレに声かけるなよビーム」を発してたとのこと。
・タートルベイにロックンロールの内○裕也、娘さんがいたらしい。
だとしたら、モ○クンもいたのかもしれない。
・空港のスタバコーヒートール税込2.62＄。
・自分たちの帰国後に岡田外相、クリントン国務長官の会談がハワイで行われる。1/12?
・ゴルフのソニーオープンが1/11からはじまる。
・ネットみてたら直前1/20限定ハワイ往復(日系)ホテル付
3泊5日燃油込4.98万円というのがあった。沖縄往復航空券より安いか?
買物旅行なんかにいいかも。
http://www.tour.ne.jp/final/world/272/ (トラベルコちゃん ファイナルコール)
※今みたら、ほかにももっと安いハワイツアーが更新されてた。
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もっていった本。
・内向きの世界帝国 日本の時代がやってくる。 ～増田悦佐～
※覇権国家の歴史から未来の覇権国を洞察。
このての本の中では好きなほう、結構面白かった。
・WiLL 2月号。
※はじめて読んだ保守の本。テレビでは絶対伝えられない内容だとおもった。
あまりに自由な論議に後ずさりしそうになった。
・インセンティブ 自分と世界を動かす。 ～タイラーコーエン～
※あくまでも自分のことが知りたいので買った。物事の表裏、自分にあったインセンティブは?
現在まだまだ途中。
・判決○夜 ～堀江○文～
※アイデアは常に斬新。 半分くらい読んだけど内容はよく覚えてない(笑)
・項羽と劉邦 上下 ～司馬遼太郎～
※上記の本が面白くなかったときのバックアップ。 結局1ページも開かなかった。
タイトルがおおげさですみません。
1月5日(火)から3泊5日のハワイ社員旅行でした。
ということで昨日9日(土)16時30分、
ハワイからNWデルタ機(A330)にて無事成田に帰国いたしました。
ハワイでも少し走ってきたのでブログに書いておこうとおもいます。
最初の1泊目はオアフ島最北部ノースショア クイリマにあるタートルベイリゾート。
ノースでゴルフやサーフィンされる方はご存知かもしれません。
ホノルル空港に朝9時到着(6時間)、ホテルのチェックインまで6時間。
ワイケレ(アウトレット買物)、ドールプランテーション、ハレイワタウンなどの観光をしました。
ガイドさんは親しみやすいベテラン風日系女性。
(ガイドさんがこっそりと私に『この会社はいい会社、私にはわかるの。
反応がいいし、なにしろ私にみんな話しかけてくれるし・・・』自分のことのようにとても嬉しかった)
観光の最後はノースショアでも有名なサーフポイントのPIPE LINEへ。
でかい波。
だけどサーファーは誰も入っていなくて残念。
10～13フィート(3～4m位)の波だったと後でTVをみて知りました。
前にきたときは大波のサーフィン見て感動したので上手いサーファーがみたかった。
そしてPIPE LINEをでるとタートルベイリゾートに到着！
※上の2枚は部屋のラナイ(ベランダ)から見た風景、きれいだった。
自由時間後、夕方18時からLEI KEIS BAR GRILLでパーティ。
だんだん陽が沈んで雰囲気がよくなっていきます。
パーティではこれ以上笑えないだろうというくらい笑って楽しかった。
ワインボトルがビール瓶のごとく次から次にテーブルへ。
ということで当初予算の倍の支払いに。
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去年の社員旅行では、初日のランニングを二日酔いで棒にふったbiliでございます。
今回はワインと水を交互に飲むという戦術で二日酔いの回避に成功(笑)
翌朝7時予定通り、
社員有志7名でホテルのジョギングコースを走りはじめました。
(その他2名は飲みすぎのためNG、
殴られたような顔してた(笑) それでもみおくりに来てくれたのは嬉しかった)
「これってほんとにホテルのジョギングコースなの？」
走りはじめて途中馬舎があり、
ジョギングコースは馬用の道みたい。
片道500ｍくらいでとりあえず半分地点へ。
記念撮影をして、帰り道はおもいおもいに・・・。
↓↓負けず嫌い同士が走るとこうなる (笑)
↑↑負けず嫌いでもきついと思う(笑)
本日の成果は往復1kmランニング。
それでもぜんぜんいいんです。
大切な仲間と走る。
大満足の1kmランでした。
走り終えると11時にはチェックアウトして次の目的地ワイキキへ。
ワイキキランはやっぱりよかった。
また明日。
ではでは。
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～備忘録～
・時差19時間、日本時間に5時間足す。
・成田空港で両替 1ドル＝95.14円。
・もっとも安い両替はクレジットカードでキャッシングがいいとか？(本当かどうかは不明)
・ワイケレのTUMI 本日のみさらに25%off。 みんなこぞって購入。
・20～30万円のブランド買いをしている社員も。そうとう安かったとか。。。
自分にはよくわからないが、やっぱり円高でいい機会か？
ヤフオクを上手に使える人は小遣いくらい軽く捻出できそうな感じだった。
神奈川は元日、今日といい天気
です。
昨日の元日に短い帰省をして、深夜家に戻ってまいりました。
昨年を少しふりかえると、
大晦日の31日、無理せず8.2km走り12月の走行距離は92.8kmになりました。
これで2009年の走行距離は1403.7km。(月＠117km)
一年を山登りにたとえてみると、
1月からゆっくりと山に登りはじめ、いい感じだぁと8月になり、
やがて9月に頂上(今考えれば自分なりの頂上)につき、
頂上でスタミナ切れをおこしてしまったような。
10月以降の3ヶ月はどうやって山をおりたらいいのか途方に暮れた(笑)
(自分の場合、走る距離を追いかけはじめるとこうなるみたい)
走ることって楽しいし気持ちいいけど、難しいもんだとも感じる一年でした。
それでも、知らない”自分”にであえたらいいなぁ～。
今日ものちほど少し走ってまいります。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
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～備忘録～
2007年（平成19年）1月14日夜、誰にもみられないよう密かにランニング開始(笑)
※ちなみに、偶然にも犬(Lassy)の誕生日は自分が走りだす前日の1月13日。
だから自分のランニング歴と犬の年はほぼ同じ。
2007年(平成19年)ランニング走行距離・・・760km。
■1月・・・18Km
■2月・・・37Km
■3月・・・55Km
■4月・・・34km
■5月・・・74km
■6月・・・118km
■7月・・・74km
■8月・・・72km
■9月・・・37km
■10月・・・110km
■11月・・・60km
■12月・・・71km
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2008年(平成20年)ランニング走行距離・・・1054km。
■1月・・・ 99Km
■2月・・・105Km
■3月・・・157Km
■4月・・・108km
■5月・・・76km
■6月・・・74km
■7月・・・78km
■8月・・・58km
■9月・・・73km
■10月・・・83km
■11月・・・83km
■12月・・・60km
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2008年(平成20年)ランニング走行距離・・・1403.7km。
■1月・・・66Km
■2月・・・118Km
■3月・・・123Km
■4月・・・123km
■5月・・・111.5km
■6月・・・119km
■7月・・・125.9km
■8月・・・190.5km
■9月・・・202km
■10月・・・64km
■11月・・・68km
■12月・・・92.8km
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と、同時にひさしぶりのブログ更新でございます。
私も(ラッシーも)師走を実感しながら、毎日を元気に過ごしております。
ところで昨日の祝日、16.4㎞走りました。
(21kmとも思ったが、無理してへんなことになったら面倒になる・・・)
9/26 25km走って以来、10.5km以上走るのは3カ月ぶり！
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12/23(祝) 9時30分16.4km 1時間48分34秒 (km/約6分37秒のLSD)
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走りだし1km、2kmはkm/6分30秒だったので最後までほぼ同じ。
正直この3カ月間10km走るのも面倒でした。
(というよりも5kmでさえ長く感じた)
思いだしました、あのコツコツ走る感覚。
(なつかしかった)
真夏の21kmを走ってたときは、脱水のことばかり気にしていましたが、
昨日は16kmということもあり、そんなことも考えずに走りだしました。
16.4km(少し長い距離を)走って嬉しかったことは、
・走りたいと思ったこと。(これが一番嬉しい)
・走れたこと。
一見、文章は同じように見えますが、今の私にとっては全く別の意味になります。
走る原点はブログのタイトル通りで、走ると疲れがとれて気持ちいいということ。
まだまだ無理せずゆっくりペースでまいります。
走ったらオヤツくれるの？
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2009年(平成21年)月間ランニング走行距離
■1月・・・66Km
■2月・・・118Km
■3月・・・123Km
■4月・・・123km
■5月・・・111.5km
■6月・・・119km
■7月・・・125.9km
■8月・・・190.5km
■9月・・・202km
■10月・・・64km
■11月・・・68km
今月のランニング走行距離・・・63.2km。
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昨日(12/6日)はいい天気でした。
私は横浜スタジアムへアメフトＸリーグの試合を観にいきました。
応援しているアサヒビールシルバースターが4強
まで勝ち残っているからです。
試合は対富士通フロンティアーズ。
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ところで私は試合開始時間を勘違い。
14時30分を間違えて11時に横浜スタジムへ。(やっちったぁ～)
突然目の前にあらわれた3時間半の空白の時間。
うぅ～ん、本しかありませんね。
書店についてすぐ目についたのは『連合赤軍「あさま山荘」事件/佐々淳行』。
著者は危機管理のスペシャリストですね。
この本を選んだ理由は、自分の危機管理の甘さを直すため、ではなく(笑)、
すぐ読みきれそうな本だったから。
同時にバックアップ(面白くなかった場合のもう一冊)は歴史物。
山下公園で読もうかと最初考えましたが、
男ひとりがベンチ独占は申しわけない気がするし・・・。
ということでひと気のない横浜スタジアム横のベンチで読みはじめました、が、
なんとなく雰囲気の悪さに気がつきベローチェにはいりました。
本の中身は、
佐々さんのような人でも、心の中は揺れ動いているところなどが興味深かったです。
でも、実名表記っていうのはどんなもんだろうとも。
どうでもいい話しですが、ベローチェでのその後は、
眠ってしまい起きざまにコーヒーをこぼしマグを割るという失態。
マグを割るだけでなく、こぼれたコーヒーがズボンやマフラーへ、デジカメも床へ落とす・・。
なにやっても、今日はだめだなぁと思いながらも、
ようやく試合開始の時間(14:30)近くになり、横浜スタジアムへ。
スタジアムにつくと、仲間も何人かいてみんなで観戦。
結果は21：31で負けてしまいました、これでシーズン終了。
本音は、ライスボウル(日本一)まで観たかったぁ。
(今日いれて3連勝すれば日本一だった)
お疲れ様でした、今年は楽しませてもらいました。
残念会は横浜中華街のちょっとうす暗い路地横にある中華のお店。
アメフトの試合は、みんなで飲めるのも楽しみのひとつ！
来年も楽しませてください！
久しぶりの更新となってしまいました。
まずは11月の走行距離。なんと68km。
11月は100kmくらい走れるはずだったのですが・・・。
言いわけになってしまいますが、
・雨の日が13日もあった。 (アマイ！)
・仕事が忙しかった。 (みんな同じ！)
・扁桃腺が腫れた。
・”走りたくない病”がまだ若干あった。 (これが一番アマイか！)
などで思いのほどは走れませんでした。
ところで、私の”走りたくない病”は2か月を過ぎました(笑)
私は走りはじめて来月で丸3年になります。
振り返ると去年もおととしも”走りたくない病”ありました。
当時はもっと少ない走行距離で”発病”し、
走ることが今以上に苦しかったようです。 (ランニング手帳をみると)
でもしばらくすると、また走るのが楽しくなっているので、
今の状況をあまり心配はしていません。
そう考えると、むしろ少しは成長しているかもしれませんね(笑)
(座右の銘が"人間万事塞翁が馬"なもので。。。)
来月はハワイへ行くことも決まったので、
ハワイで走ることを楽しみにしながら、
仕切り直しをしていきたいと思います。
追記/
2週間以上も更新せずにしているにもかかわらずペタなどを頂き、
しかもペタ返しもできずに。
このことをまず書かなければいけませんでした、ほんとうに失礼しました。
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2009年(平成21年)月間ランニング走行距離
■1月・・・66Km
■2月・・・118Km
■3月・・・123Km
■4月・・・123km
■5月・・・111.5km
■6月・・・119km
■7月・・・125.9km
■8月・・・190.5km
■9月・・・202km
■10月・・・64km
■11月・・・68km
今月のランニング走行距離・・・0km。
※今朝10.5km走るつもりだったが、
朝起きて粗大ゴミ収集の日に気づき家は大混乱、断念。
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先週末、普通に走りました。
11月14日(土)16時30分 曇り
10.5km 65分13秒
11月15日(日)09時00分 晴れ 10.5km 65分53秒
そして今朝、
11月16日(月)06時30分 曇り 10.5km 63分43秒
アシックスストアで足型をとって買ったasics gelkayano15が足にあわないような。
しばらく走っていると足先がしびれる症状が・・。
(木の足で走ってるような・・ピノキオが走ってるみたいな)
私のシューズ、足の甲部分が狭いような・・、足型にあったシューズのはずが・・。
今朝、以前はいていたランシューズに戻して走ったら何の問題もありませんでした。
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土曜日朝、走ろうと思ったが雨。
走るつもりだったのでやることがなくなった。
テーブルにおいてあった料理本を何気なくみてたら作りたくなった。
以前から走るなら自分でも料理は作れた方がいいと思ってた。
貧血対策もビタミン、ミネラルも自分自身知っとかないと。
～レシピをメモしてスーパーへGO～
・タケノコの水煮はどこ？
・ごぼうってこんなに長いの？
・絹さやは高い!
・下ゆでは大事。
・乱切りって？
・鍋を両手でひっくり返すことができない・・etc.
知らないことばかりだけど料理は面白かった。
それと味もしっかりしみこんでて、結構おいしかった。 (主観ではありますが・・)
鉄分対策のひじきの煮物 ※盛りつけがひどい。
ヘルシー対策の？？？の煮物。 (なんだっけ・・、喉元まででてるんだけど・・)
自分で料理してほかに感じたこと。
家の雰囲気がよくなるなぁということ。
自分のことを考えて料理したのが、
ここまで女房殿に喜んでもらえるとは思いもしなかった・・・。
男料理が休日の決め事にならないようにしないとなぁ。
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2009年(平成21年)月間ランニング走行距離
■1月・・・66Km
■2月・・・118Km
■3月・・・123Km
■4月・・・123km
■5月・・・111.5km
■6月・・・119km
■7月・・・125.9km
■8月・・・190.5km
■9月・・・202km
■10月・・・64km
今月のランニング走行距離・・・52.5km (11月16日現在)
※すこしづつ、普通に走れるようになってきた。でもまだこんな距離。
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先週の金曜日から2泊3日で女房殿と奈良、京都、大阪への小旅行へ行ってまいりました。
急きょ日曜日に、大阪へアメリカンフットボールの試合を観にいくことになったので、
それじゃということで奈良、京都へ。
まず奈良へいき東大寺、興福寺、奈良公園を散策。
オス鹿に突かれながらせんべいをやりました。
(ツノあとの固い頭で太ももを突ついてくるのには痛いし少々怖かった、”No"とかいってる自分に笑った)
話題の唐招提寺へもいきました。
平成の大改修後の見た目は全然わかりませんでした。
それでも金堂はすべて分解、解体して建てなおしているんですよね。
東大寺のシビは目が痛いくらいの金ぴかでしたが、こちらは渋い瓦色。
瓦職人さんのご苦労がそうとうにあったことはテレビでみました。
東寺の五重塔は大地震でも倒れない構造だと、どなたかがTVで言ってました。
(どうでもいいことだが拝観料は今回いった中では東寺が一番高かった、大人800円)
国宝級の建築物、迫力はすごいですね。
やっぱり歴史は現地現物が一番ですね。
金曜日の夕方には京都へいき2泊しました。
私の京都巡りは観光だけではありません。
楽しみのもうひとつは”京都ランニング”。
しかし・・・。
準備もしっかり整えたものの、毎朝3回のチャンスをすべて逃すという失態。
走るコースも決めていたのに・・・。
特に三日目、日曜日の朝はすっかり疲れて、レイトチェックアウト。
(割増、宿泊定価の30%も取れらた)
それくらい、観光にパワーをとられたかもしれません。
☆ ☆ ☆ ☆-------
日曜日14時30分。
大阪長居球技場に到着、アメリカンフットボール シルバースターの試合観戦。
最初から最後まで追う展開でしたが、最後の最後に追いつき逆転勝ち！
最後は熱くなった！
鳥肌が立った！
凄かった！
感動した！
どんな状況でも勝てたのですから、自力があるんでしょうね。
試合終了は17時過ぎ、いそいで御堂筋線の長居駅へ。
19時の飛行機にギリギリに搭乗し、22時帰宅。
その後はバタン zzzzzzzzzz-----------。
今朝起きるのが大変でした。
凄い3日間でありました。
