★Ayuのﾀﾞｲｴｯﾄ日誌★ -31ページ目

52.9㌔

【朝の体重】
52.9㌔
【夜の体重】
53.1㌔
【食事】
・朝：ｶﾌｪｵﾚ・ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
・昼：山菜おこわ・塩鮭・あさりの味噌汁・茶豆
・夜：しょうが焼き・鯵の甘酢餡掛け・白米(全て少量ずつ)・レタス

【今日の一言】
祖母の月命日法要で実家へ。
久々に和食を食べたような気がする

あまりお腹が減らなかったので、夜はそれぞれを少しずつしか食べず。

明日は整体ｴｽﾃの日なのでちょっとでも絞っとかなきゃ

【朝の体重】
52.5㌔
【夜の体重】
53.1㌔
【食事】
・朝：なし
・昼：ﾀﾗｺｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
間食：かっぱえびせん・プリン
・夜：豚肉野菜炒め目玉焼き乗せ・なめこ味噌汁・白米

【今日の一言】
友人の子供の付き添いで小学校のプールへ。
懐かしい感じでした

あたしも一緒に泳ぎたかったなー

プールの後、自分のおやつのかっぱえびせんとプリンを、『一緒に食べよー

』って持ってきてくれた

かわいいっ

半分こして食べました

【朝の体重】
52.7㌔
【夜の体重】
52.9㌔
【食事】
・朝：なし
・昼：きな粉黒蜜かき氷
・間食：ｻｰﾃｨｰﾜﾝ
・夜：肉うどん少し

【今日の一言】
食欲全くなし。
やたら冷たいものが食べたくて、昼にかき氷。間食にｻｰﾃｨｰﾜﾝの雪だるま食べた

夜になってもお腹が空かず、旦那に冷やしうどんをしたついでに少しだけ先日炊いたお肉が残ってたのでﾐﾆ肉うどんに

三口くらいで気持ち悪くなってしまった

夏ﾊﾞﾃかと思いきや、体重は増えてます

ま、冷たいもの食べ過ぎたからですかね