53.1㌔


【朝の体重】
53.1㌔
【夜の体重】
53.4㌔
【食事】
・朝：ｹﾌｨｱﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ・DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄﾄﾞﾘﾝｸ
・昼：焼きそば
・夜：おくらとろろかけご飯・鶏もも肉山賊焼き・ｱｽﾊﾟﾗ・ゆで卵
★Ayuのﾀﾞｲｴｯﾄ日誌★-2011080818380000.jpg
【今日の一言】
体がなんとなくﾀﾞﾙｲシラーダウン
ふくらはぎが痛くて、筋肉痛が続いてるような感じショック!
疲れてんのかなショック！

53.1㌔


【朝の体重】
53.1㌔
【夜の体重】
53.9㌔
【食事】
・朝：ｹﾌｨｱﾖｰｸﾞﾙﾄ
・昼：中華ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ
・夜：そうめん

【今日の一言】
前の職場の友達と久々にﾗﾝﾁ＆ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞラブラブ
昔話に花咲いて、すごい楽しかったなーアップ

ﾗﾝﾁﾊﾞｲｷﾝｸﾞはちょっと食べすぎた。
夜までずっと苦しかったガーン

52.8㌔


【朝の体重】
52.8㌔
【夜の体重】
53.8㌔
【食事】
・朝：ｹﾌｨｱﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ
・昼：ﾁｬｰｼｭｰ麺
・夜：ﾐｽﾄﾞ・お菓子いろいろ・ｴﾋﾞﾏﾖおにぎりおにぎり・ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ・ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ・ほうじ茶
【今日の一言】
高校の先輩＆その子供2人と一緒にﾅｲﾀｰ野球

小三の男の子と年長さんの女の子なんだけど、めちゃめちゃ可愛くて、楽しかったﾄﾞｷﾄﾞｷ

勧められるがままにお菓子いっぱい食べちゃったニコニコ

ﾔﾊﾞｲなガーン体重がﾀﾞｲｴｯﾄ始めた当初に戻ろうとしているあせる