★Ayuのﾀﾞｲｴｯﾄ日誌★ -25ページ目

53.2㌔

【朝の体重】
53.2㌔
【夜の体重】
53.7㌔
【食事】
・朝：DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄﾄﾞﾘﾝｸ
・昼：ｷｰﾏｶﾚｰ
・夜：うなぎ丼・ｱﾎﾞｶﾄﾞ・味噌汁

【今日の一言】
今日はどこにも行かず、一日中大掃除

家中ピカピカになりました

かなり動いたのでお腹すいて夜はｶﾞｯﾂﾘ

旦那はｱﾎﾞｶﾄﾞ嫌いなのでひとりで1玉食べちゃった

ﾜｻﾋﾞ醤油で食べたら美味しいのになー

【朝の体重】
52.8㌔
【夜の体重】
53.5㌔
【食事】
・朝：DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄﾄﾞﾘﾝｸ・ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
・昼：仕出し弁当・果物、お菓子いろいろ
・夜：昼の残り

【今日の一言】
祖母の初盆で、親戚一同集まり法要。
ｲﾄｺの子供が可愛かったなぁ

今日は、ﾀﾞﾗﾀﾞﾗとずっと食べてた気がする

【朝の体重】
52.8㌔
【夜の体重】
52.6㌔
【食事】
・朝：ｹﾌｨｱﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ
・昼：ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ・ｶﾌｪｵﾚ
・夜：ｴﾋﾞとｷｭｳﾘの和え物・おろしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ目玉焼き乗せ・厚切りﾍﾞｰｺﾝ・軟骨入りつくね・ﾊﾟﾝ

【今日の一言】
今日は整体ｴｽﾃの日

51㌔まで一時は落ちてたとは信じられんって言われた

なにがいけなかったのか振り返ったら、ﾌﾟﾁ同窓会での暴飲暴食しか思い当たらんかった

楽しいとついつい食べ過ぎるねー

今日は整体ｴｽﾃのおかげで夜も52㌔台ｷｰﾌﾟ出来てる

明日はばあちゃんの初盆で、親戚一同集まるから、また食べ過ぎそうだな