★Ayuのﾀﾞｲｴｯﾄ日誌★ -18ページ目

51.7㌔

【朝の体重】
51.7㌔
【夜の体重】
51.6㌔
【食事】
・朝：ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ・ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ
・昼：揚げﾊﾟﾝ・ﾐﾙｸﾃｨｰ
・夜：小うどん・冷やし茄子・ｽﾍﾟｱﾘﾌﾞ・玉ねぎｽﾗｲｽ

【今日の一言】
引きこもりんな1日

溜まってたﾄﾞﾗﾏ見たり漫画読んだりで、ﾊﾟｼﾞｬﾏのままで過ごしました。
なかなかゆっくり出来て良い休日だったなー

【朝の体重】
52.7㌔
【夜の体重】
52.2㌔
【食事】
・朝：DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄﾄﾞﾘﾝｸ
・昼：ｴｸﾚｱ・ｱｲｽｺｰﾋｰ
・夜：ｲﾀﾘｱﾝのｺｰｽ(前菜・ｵﾏｰﾙ海老のﾊﾟｽﾀ・米粉ﾊﾟﾝ・ｸﾚｰﾑﾌﾞﾘｭﾚ)

【今日の一言】
久々の豪華外食～

上司の送別会でいいもの食べさせてもらいました

美味しいもの食べるのってほんと幸せ

しかも痩せてる

【朝の体重】
52.6㌔
【夜の体重】
52.9㌔
【食事】
・朝：DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄﾄﾞﾘﾝｸ
・昼：明太子ﾌﾗﾝｽ・ｺｺｱ
・夜：ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ・餃子・ｷﾑﾁ・わかめｽｰﾌﾟ

【今日の一言】
雨が凄くて買い物に行けなかったので冷蔵庫の中にあるもので簡単に

適当に作ったわりに、ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ好評でした

ｺﾁｭｼﾞｬﾝあれば、なんでもそれっぽくなるっていうね(笑)