アラフィフの私。
と言っても50代の前半なので更年期まっただ中。
8年ぐらい前だろうか、それまでどこで測っても
血圧が高いことなんて全くなかった。
偶然かかった病院で測ったら
１６８/１０１というとんでもない数値が出て
驚いたのなんのって。
いつから高くなり始めたのだろう。
毎日測っていたわけじゃないからなあ。
とはいえ、更年期の症状はボチボチ出始めていたし
四十肩ってのも経験した。
腕が痛くて上がらないのが癪に触って、ジムに入会して
トレーニングマシンで無理くり腕を引っ張ってやったら
逆療法が効いたんだろうか、数か月で治った(笑)
私は治ったが、お薦めする訳ではない。
高血圧が即病気という訳ではないし、自覚症状が
全くなかったので何年か放置していたのだが、
２、３カ月に一度、白目が真っ赤になる症状が出だした。
結膜下出血、というものだろうか。数日で治るのだが
もしかしてこれも高血圧の症状かもしれないと思い
近所の内科で降圧剤を処方してもらうことにした。
医者曰く、積極的に薬を使うほどではないかも
知れないが、まあ軽い薬で様子を見ましょうと。
以来上腕式の血圧計も買い、毎日測定している。
自宅で測ると125/80ぐらいで、まあ普通。
でも薬を服用している現在でも、病院で測ると
上が150を超える。
看護婦さんは、白衣高血圧でしょうと笑うのだが、
私そんなデリケートな性格じゃないのだわ。
それに10年ぐらいまでまでは、どこで測っても
上が100を切るぐらい低めだったはず。
何が高血圧の要因かを探すべく、塩分を極端に
控えたりエアロバイク漕いで運動したり、
休日はウオーキングに励んだりラジバンダリ（古っ）
でも、いまひとつ法則性が見いだせない。
これをしたら下がる、という決定打はないのだ。
それに、血圧は通常、夏場は下がり冬場は上がる。
夏場は薬を飲むのを自主的に止めたぐらい低かった。
117/75という血圧で薬飲めないでしょ(笑)
そして冬。
高めの気温の日々だが、血圧は確かにちょいと上がり気味だ。
上が130を超える日も割とある。
塩分制限は極端にやると確かに効果があるのだが、
通常の生活が出来ないし、外食もままならない。
なのであまり続けることが出来ない。
せいぜい減塩の調味料を使ったり、あまり濃い味の
食事を取らないように注意するぐらいに留めている。
かれこれ1年ぐらい血圧を表につけているのだが、
ここにきて変な法則を発見した。
月の3週目だけ血圧が高い。
医者に言うと笑われた。
「何それ、給料日でテンション上がるの？」って。
言っとくが私の給料日は月末だ。
誰もまともに受け取ってくれないが、確かに月の中で
3週目だけが血圧が高い日が増える。
この年になると閉経も近づいている実感があって、
ホルモンバランス崩れているなあと感じることも増えている。
ただ、この現象は排卵と関連してる可能性もあるのかなと
なんとなーくだが考えている。
自覚症状がはっきりしない病気と戦っている気分だ。
だが1つだけ、降圧剤の服用を始めてからぴたりと
結膜下出血が無くなった。
それと、実験できていない事がひとつ。
体重を10キロ以上落としたら血圧が下がるのか。
この代謝の落ちたアラフィフがそんな芸当なかなか出来ん(笑)
5キロまでは頑張って落としてみたが血圧は変わらなかった。
そこで心折れて3キロほど戻った(笑)
あかんやん(笑)
まあそんな涙ぐましい努力が出来る人間だったらば
こんな中途半端がテーマのブログなんて書いて無いわい。
まあ気長に様子見ることにしよう。