発達障害のある方たちと関わる人で集まる東京発達LABOのワークショップ「発達LABO」。
東京都世田谷区赤堤にあるゲシュタルト療法東京のお部屋をお借りして、生きづらさを抱える大人向けのワークショップを開催して行きます。
https://www.gestalt-therapy-tokyo.jp/
2019年
開催予定日
1月27日【終了】
2月24日【終了】
4月28日
5月26日
6月23日
いずれも日曜日、１０：００～１８：３０です。
キャンセルをされる場合は必ずご連絡ください。
終日 10000円（各科目受講より1000円お得）
各科目 2000円から
参加費は当日現金でお支払いください。
また、毎月参加していただける方は
リピーター割 終日9000円
でご参加できます。
（リピーター割はひと月前も参加された方に適用のため、2月からの連続参加の方が対象です。）
また、支払いが困難の方でどうしても参加されたい方はスタッフにご相談ください。
https://www.kokuchpro.com/event/fbf05d78c1978d1c6993208bca976e62/?fbclid=IwAR19OniHAJF0zDS1zaaDnjfaBvioFsY3NOMtljSKwch5K5CUEVzXeyGjQOQ
◆時間割
1時間目【ヨガ】クミコ 2,000円
10:30-12:00 1.5時間
2時間目【ファミリーコンステレーション】タマミ 3000円
13:00-15:00 2時間
3時間目【コラージュ】ユウコ 3000円
15:00-17:00 ２時間
4時間目【英会話】ユウコ 3000円
17:30-19:00 1．5時間
一日参加 10,000円（1,000円引き）
リピーター割 9,000円（2000円引き）
◆授業内容案内
1時間目【ヨガ】10:30-12:00 1.5時間
☆心と体の発達バランスを促すヨガ
やさしいポーズと気持ちの良い呼吸法とわくわく瞑想…ゆったりした服装で。
担当: クミコ
時間: ヨガ 1.5時間
料金: 2,000円
ヨガは、呼吸のリズムに合わせて様々なポーズを行って行く優酸素運動。普段の生活で緊張した心と体を、リズミカルな呼吸とポーズでほぐしていきます。更に、脳を活性する究極のリラックス法…瞑想…を楽しみ、本来の生き生きした心と体を取り戻します。
神秘なる命のシステムに、敬意と真心で向き合うヨガクラスです。
2時間目【ファミリーコンステレーション】13:00-15:00
☆関係性を紐解くコンステレーション・ワーク
自分をとりまく関係性を眺めてみましょう。
担当: タマミ
時間: コンステレーション・ワーク 2時間
料金: 3,000円
自分をとりまく関係性を眺めてみましょう。
親子の間で、家族の中で、友人間で、パートナーとの間で、何が起きているのでしょう。
あるいは、生きていく上で感じている問題、課題、悩み、繰り返し起こる出来事などが、どういう仕組みで起きているのか見つめてみるのもいいかもしれません。
このワークでは、ファミリーコンステレーション（システミックコンステレーション）の手法を使って、代理人を立てて、関係性を見ていきます。客観的に眺めることで気づくことがあります。
ワークをする人にも、代理人をする人にも、ワークを見守る人にもそれぞれに気づきがあります。
気づきは変化の始まりです。
3時間目【美術】15:30-17:00 1.5時間
☆未来を創るコラージュアート
来談者中心美術療法としての、コラージュ作品を作成します。
箱庭療法と同様の手法で進めます。
担当: ユウコリン
時間: コラージュアート1.5時間
料金: 3000円
持ち物: ハサミ、ノリ、テープ
こちらでも用意しますが、お好みで、貼る台紙や、貼れる素材(シール、雑誌、写真、リボン)など
ビジョンマップ、夢地図、貼り絵療法、とも呼ばれている「コラージュアート」作品を、工作感覚で気楽に作ります。箱庭療法や美術療法などの手法を活用したグループワークも行います。自由に自己表現をすることにより達成感が得られ、同時に作品から自分自身に対する気付きを得られます。
使用したい写真や雑誌を今から取っておいてください。お好みのものがあれば、台紙をご持参いただいても結構です。
5時間目【英会話】17:30-19:00 90分
☆発達凸凹を有効活用する英語
読む空気の量が格段に少ない「英語」を活用したコミュニケーション訓練を行います。
担当: ユウコリン
時間: 英会話 60分
料金: 3000円
持ち物: 水
・発音、単語、文法、コミュニケーション、プレゼンテーション、洋楽、洋画など
・全レベル対応可能、どなたでも参加できます。
英語は私の人生を変えました。生きにくさを感じていた私ですが、英語を窓にして開いた世界に触れれば、日本以外の場所はなんと気楽な場所か。
私は「自信がない」日本人に対する英語学習におけるセラピー効果に注目しています。「自信がない」ことに「自信を持って」生きて行くことを、英語学習を通して提案します。さあ、英語を話して人生の主人公に♪
発達LABOの参加にあたり、以下の同意書の提出が必要になります。
会場にも書類を用意しておきますので事前にお目通しをお願いします。
発達Labo参加にあたっての同意事項
2019年1月26日より毎月第四日曜日に開催する主催 発達支援相談室の発達Laboにお申し込みいただき、ありがとうございます。
発達Laboでは目的を明確にしてグループを建設的に運営していくため、そして何より参加いただく皆さまそれぞれが安心して参加し、健全な心身、尊厳、プライバシーを守るため、グループワークに参加する前に以下の点についてお約束いただいています。
（１）グループワークについて
今回開催するグループワークは、医学的な治療を行うものではありません。人間の自己成長力を信頼し、人とのコミュニケーションを通じて自分自身への気づきを深めることで、参加者の方がよりその人らしく生きることができるように自己探求をサポートするものです。
よって、何か特定の疾病に対しての効果を保証するものではありません。
（２）個人情報について
参加者はグループワークの安全・安心の場を尊重し、他の参加者のワーク内容、グループワーク内で知り得た個人情報について、一切外部には話さないことを約束していただきます。
よって、録画、録音、他の参加者のワークの詳細なメモなどは禁止させていただきます。
どうしてもメモを取りたい方はスタッフにその都度お声がけください。
（３）グループ中の安全について
参加者はグループワークの場において自らの責任のもとで自由に存在し、そして自分を傷つけないこと、他者を傷つけないことを約束していただきます。
（４）医療機関へ通院中の方について
現在治療中の参加者は医師の許可の下に参加していただきます。
心療内科や精神科へ通院中の方は、お申し込みの際に通院中であることをお伝え下さい。
主催 東京発達LABO
発達LABOの企画発足は岩崎風水が担当ししています。
講師が欠席する場合は、私がそれを補完するワークショップを行います。
（2月は臨時でヨガの講師をしました。）
https://www.kokuchpro.com/event/fbf05d78c1978d1c6993208bca976e62/?fbclid=IwAR19OniHAJF0zDS1zaaDnjfaBvioFsY3NOMtljSKwch5K5CUEVzXeyGjQOQ
また、この日は
「開運！！風水ランチ会！」
と題して、
12：00から1：00までのランチタイムに、お話をする機会を作りました。
参加費無料ですので、ぜひともご参加ください。
また、この場でカウンセリングを申し込まれる方は、
午後の時間を使っていつもの半額でカウンセリングを致します。
地域定着支援センターのスタッフや、
依存症回復施設のスタッフの方たちに好評の、
専門性の高いカウンセリングをしています。
（このブログのあとの方に体験談があります。）
もご確認お願いします。
また、来週の個人カウンセリングに空きができましたので、お申込みお待ちしています。
クチコミがメインですが、一応ブログでも募集しています。
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
カウンセラー
岩崎 風水
iwazakifuusui@gmail.com
お申込み頂きました、お返事は、パソコンメール
iwazakifuusui@gmail.comから送らせて頂きますので
ドメイン解除をお願い致します。
万が一こちらからのメールが届かない場合は
お手数ですが、アメーバメッセージまでご連絡下さいませ。
*********************************************************
【カウンセリング料金】
◆カウンセリング（初回） 60分 10,000円
◆二回目以降カウンセリング 50分 10,000円
延長10分：2000円
◆継続カウンセリング 10回分 90分 80,000円
延長10分：2000円
◆メールカウンセリング 2日に一回以上の返信 月 10,000円
◆スウィングボディー施術 50分 10000円
◆パソコン講師 月額5000円（メールサポートあり） 1時間3000円
申し込みはこちらにメールください。
↓↓↓
iwazakifuusui@gmail.com
スイングボディは心理的効果に優れた、
「揺らし」を使ったマッサージ・テクニックです。
ご利用の回数や間隔はあなたの納得のリズムでお選びください。
依頼あれば講演も行っていますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
柔軟に対応致します。
子どもや家族の悩み、
人間関係の悩み、恋愛の悩み、
仕事や職場関係の悩み、
体調や健康に関する悩み、
誰にも言えない事など…、
身近な困り事から深刻な悩みまでお受けしています。
【これまでのカウンセリングの感想】
岩崎風水様
先日はありがとうございました。
相談に乗っていただいた方の更生支援計画書、無事に作ることができました。
更生のためのプログラムについて、その人達に応じたものがすぐに出てくる様は、
まるでドラえもんでした。
その引き出しの多さに、ただただ感動しています。
また来月よろしくおねがいします。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆
風水さん
感想をお伝えすると言っておきながら
なかなかご連絡できずにすみません。
でプチセッションありがとうございました！
思いがけずのセラピー体験に
さらに
思いがけない自分の心の動き、感情の波の大きさに驚くことが多くて
なかなか言葉にできずにいました。
なんとなく
言葉にするのがこわいような気持ちもあり、筆がすすみませんでした。
終わった瞬間はすっきりしたし
なにこれ！すごいな！！
という明るい気持ちの方が大きかったのに
どうして時間がたつにつれてこのできごとに暗い色が入ってきたんだろうか
この怖さ、底なし沼感はなんだろうかと考えていました。
考えてわかることではないのかもしれないけれど、自分なりに思うことがあったので一緒にお伝えしたいなと思いました。
言葉の効果と
自分の感情のことなのですが。
もともとわたし自身、感情の起伏が激しくて
うれしい時はうれしい！！！
悲しいことはすこしのことでも悲しい！！！
という揺れ動きが大きくて、学生の頃はその揺れ動きに自分自身が振り回されてくたくたになり、日常生活に支障が出るほどでした、、、（笑）
大人になるにつれてその差に振り回されていることに気づき
それが嫌だ、とも感じる自分がいて
(その振れ幅が少なく穏やかな性格の人への憧れもあり、、、笑)
努力を重ねて(？)歳の甲(？)以前に比べて感情の幅も少なく、まだ丸くなったように思っていました。
ですが、
風水さんとのお話をへて、
あー、これは感情の幅が緩やかになったんではなくて向き合ったり探ったり、感情との時間を取るのをやめただけだったな、
むしろ抑え込んだり見ない風にしたことで
出していいよ、感じていいよとしたときに出てくる爆発的な勢いに自分自身かなり面食らいました。
あららら、わたし実はこんなにもエネルギーの大きいもの封印してたんか、と。
感情の動きを理解して得た、すっきり感。
物事のモヤモヤの裏がわかったすっきり感、がセラピー直後にはあったんだと思います。
ただ、改めて落ち着いた後にふと振り返った時にあの時に込み上げてきた自分の感情の生き物のような勢いがふと怖くなったんじゃないかと思ったんです。わたしが、なぜか時間がたつにつれてすっきり感よりも怖さが表へ出てきたの。
過去の感情に振り回されていた自分もよぎれば
マイナスの感情に飲み込まれて逃れられない辛さ、どろどろさ、暗さ、いろんなものがよぎって
あの時は風水さんもいてくださったから
感情がすごい勢いであふれても
おさめる、ある場所にもどす手助けをしてもらえたように感じましたが
これ、わたしひとりの手に負えんのではないかな、
という不安がよぎり
感想を書くにあたってその自分の感情のことを思い出すのがなかなかに怖くて。
ただ昔の私とちがい
いま、NVCをもう少し学ぼうとワークを連続して受けている中で学んだことや
コーチングの先生から学んだこと
いろんなことが
しっかり種としてわたしのなかにうまっていたようで
少しずつ自分の感情をうけいれることができてきて
言葉にできました。
おそくなってごめんなさい。
昔のわたしは方法がわからなかっただけで
いまのわたしはいろいろな人から
いろいろな方法を学び
やり方、手立てを知っていれば飲み込まれることはない、昔のわたしと同じようにはならないんだなと実感する小さな出来事を重ねて
風水さんとのお話をさせてもらったときの自分の感情の衝撃からの怖さが落ち着いておさまってきました。
とともに
やっぱりわたしは自分の振れ幅の大きい気持ちたちも大事にしたいし
抑え込まずに一緒に生きていけるように
続けていろいろ学びたいなと思う出来事になりました。
また、
つらつらと感情のことを書きましたが、
言葉の効果というのは
風水さんの話の中で
いま「でも」って言ったけど「そして」に変えて言ってみて
身体の感覚はどう変わる？
と問いかけられて以降
日常の生活の中で
わたしどんだけたくさん「でも」って言っているんだ！自分にも他人にも。。。（笑）！
とその度に思い出していました。
それをそして、に言い換えられるのか？かえれるなら自分の感じていることがどう変わるのか、、、？と。
ただ接続詞をかえて言ってみるだけなのに
身体の感覚は不思議なほどうつりかわっていくし
それもまた、自分の身体なのに不思議な感覚で。
なんだか、30年弱も一緒に生きてきたこの自分の身体のことほんとにあんまり知らないんだなあと、距離を感じるようで。
おもしろくもあり不思議でもあり。
言葉をたくさん使う仕事をしている身として
丁寧に使っていきたいなあと
痛感した出来事でもありました。
ながながと思いつくままに書いてしまったので、
意味の繋がらない場所や
よくわからないこともあるかもしれませんが
お許しください。
またお茶でもご一緒させてください＾＾
寒くなってきたのでお身体に気をつけてくださいね。
★ ★ ★
ゲシュタルトセラピーを受けました
ゲシュタルトセラピーのことは何となく知っていましたが、具体的にどういう手順で行われるのかはよく調べたりしていませんでした。
実際にも手順が説明されるというより、少しずつ行っていくという感じです。
自分のなかにあるモヤモヤを言葉に出すというのは思っていた以上に難しいことでした。
私はモヤモヤの内容をわかっていましたが、それを口に出す、顔に出す、身振り手振りに出すということは想像以上に難しくて、でもそれができるとモヤモヤは解決できていなくても納得がいきました。
その「出す」ために感じていることをそのまま言葉に出すという、いくつかのワークがあったのだな、と思いました。
ファシリテーターが促すというより併走してくれる感じです。
100％を口に出すことができなかったとしても、その大切さがわかりました。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆
これから先の人間関係の中で、
道に迷った人がいた時に、
岩崎くんを一つの救いのカードとして考えさせてもらおうと思います。
本当にすごいインパクトのある出会い。深い１日をありがとう。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆
初回セッションを受けさせていただきました。
私にとってその90分間はとても濃い時間に思えました。
「自分は何に気づいているのか」
「相手に言えてなかったことはなんだろう」
それを言葉にだすことでなんだかふんわりと
今までよく分からなくて処理できなかった感情を
抱きしめてあげることができたようなきがします。
長い間「過緊張による身体の痛み」を
緩和する術をさがしていました。
セラピーを体験してずっと治らないものでは
ないのかもしれないなと
先へ対する光が見えたようなきがします。
また機会を見てセッション受けさせて
いただきたいなとおもいます。
貴重な時間をありがとうございました。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆
ワークを受けて、体調不良で早く治そうと思い
体温を上げる為に熱くして寝ましたら
カユカユで
（涙）。
汗で掻きむしってしまいました。
まず息苦しい背中に注目し
痒い手に問い掛けましたところ
「掻くことで癒されていたんだ」という発見が
大変有り難かったです。
そして積極的に身体をなで、癒し、パートナーにも
撫でてもらいました。
身体は寂しがっていたんですね。
身体はとても正直です。
引き続き体を大切に生きていきます。
ワークして下さり、どうもありがとうございました。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆
あまりにも凄まじい感覚ゆえ、言葉になりません。
今まで過ごしてきたことが全部変わって見えました。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆
#心理学部#PTSD#交流分析#ゲシュタルト・セラピー#コラージュ#カウンセリング#セラピー#トラウマ#発達障害コーチング#発達障害