ポジティブマインドカウンセラー
山田薫です。
初めましての方は私のmy storyをどうぞ。こちら
いつにない大型の台風接近です。
関東地方は朝から交通機関が止まってしまっています。
土曜日の銀座瑶堂はお休みとなりました。
昨日の夕方には、最低限たですけど防災の
備えをしました。
15号の際には携帯の充電ができなくて
困ったので今回は備えています。
命綱ですからね！
受け取った時間は有効に使いたいと思いますが、危険が及びそうな地域の方は
くれぐれもご用心ください！！
モラハラ夫からの脱却～
私の場合。
どんなに心乱れ、苦しくても「ここは好き！」
と、習慣になっていたことがあります。
元々母の様にぐずぐずになるのが嫌だと
心に決めた事がストッパーとして持って
いたのですが、(最近わかったこと)
お洒落をすることは大好き！
そこだけは手を抜くことはしてなかった
のです。
開業医の妻でしたから「綺麗にしていなけれ
ばならない！」とかではなく。
「好き」なのです。そして習慣。
子供の頃から。「好きこそものの上手なれ」ですね。
今でもお金は掛けずにできる事が幾らでも
ありますよ〜
顔を洗うのにお湯は使わない、冬でも冷たく
ないくらいのお水の温度。
シャンプーをする時はお顔にお湯がかから
ないよう、シャワーは上を向いて使う。
頭皮は良くマッサージしながら洗う。
毛先は簡単にシャンプーが流れれば大丈夫。
姿勢、笑顔、所作。まだまだありますが。。。
少し気をつけるだけで元気そうに見えます。
今思えば、そうやって自分を元気出付けて
いたのです。
元気そう、や元気に見える事が大事！
だって、いつもそう声をかけられたら潜在意識も
元気なのね！とインプットするから。
そこからポジティブの連鎖が始まります。
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