前回のブログでは、
骨格から整えていくという
育乳ヨガ®の内容について
書きましたが、
今日は、
育乳ヨガの根底のお話し♡
以前からこのブログでも
書いてきましたが、
育乳ヨガ®は、
ヨガ哲学のアヒムサを根底に、
バストをケアすることで、
女性性を育み、
自分を愛するためのヨガ。
バストが上がると、
女性の悩みが解決する！
女性の象徴バストから１ヶ月で整える♡
「育乳ヨガ®」創始者 中野美也子です。
自立系女子が、女性性を大切にして
唯一無二の存在として
自分の命を輝かせるサポートをしています！
育乳ヨガの根底にある「アヒムサ」とは何？
アヒムサとは、
ヨガ哲学の教えで、
「非暴力」「痛めつけない」
ということ。
言い換えれば、
人も自分も傷つけず、
「愛する」こと。
これね、ごく当たり前のように
聞こえることですが、
あなたは「自分にも」、
本当にそう出来ていますか？
ヨガの伝統的な経典には、
「アヒムサに徹した者の側では、
すべての敵対が止む」
って書いてあるんですヨ。
（こういったことは、量子力学などの最新の科学で
どんどん証明が成されてきていますね♡
波動は共鳴しますから、
自分を大事にする「愛」の波動に共鳴し、
敵対していた相手が自然と変わったり、
同じ波動の人や物事が引き寄せられるのです）
マハトマ・ガンディーは、
アヒムサの考え方によって、
インドを独立に導きました。
このアヒムサを、
育乳ヨガ®では、
バストや体に大切に触れて、
自分を丁寧にケアすることから、
実践していきます。
すると、自然と本当に、
「自分を大切な存在」
と思えるようになっていき、
気付けば、
モラハラだった旦那様が
すごく優しくなっていたり♡
（まさに、敵対の世界→愛と幸せの世界へ）
周りの人たちに、
大切に扱われるようになったり♡
急に男性にモテ出して、
数年ぶりに彼ができたり♡
ずっと停滞していた婚活が、
突然スルスル上手くいって、
再婚できたり♡
実際にそんな方々が、
沢山いらっしゃいます♡
慌ただしいストレス社会、
競争社会の現代。
（特に昭和世代の私たちは＾＾；）
知らず知らず無意識に、
人や自分に暴力的であること、
多いですね。
小さな単位では、
夫婦間のモラハラなども、
まさにそう。
そして実は、
バストの悩みも、
アヒムサに関係すること大！
どういうことかというと？
お胸が小さいとお悩みの方は、
思春期にストレス過多だったり
ずっと緊張が続いていたり
受験勉強に追われて、
長年睡眠不足だったり・・・
運動部で非常に激しい運動を
繰り返していたり・・・
と、
何かに痛めつけられていたり、
自分を痛めつけていた場合が
多いです。
あなたは、
思い当たりませんか？！
こうした状態だと交感神経優位で、
バストに栄養や血が巡りにくく、
思春期に乳腺が発達できなかった
であろうことが、うかがえます。
さらに、
就職や結婚をしてからは？！
夫や義両親、職場の仲間や上司、
子供優先で、
自分の意見や本音を閉じ込め、
人に求められることに応えよう、
期待に応えたい、
家族やチームのために、
って、自分を押さえ込んで、
頑張り過ぎていたり、
自己犠牲していたり、
しませんか？
しかもそういう方ほど、
普段は押さえていても、女性は
女性ホルモンの波が有るので、
生理前になると感情が爆発して、
パートナーや子供に、
酷く暴言を吐いてしまったり、
酷い剣幕で怒鳴ってしまったり・・
怒りが収まると今度は、
「なんで私はこうなんだろう」
「なんて、ダメなやつ」
って自分責め・・・。
そして、
自分のお胸にもね、
「こんな小さい胸」、
「ほんと、嫌」
「鏡で裸を見たくない」
・・・って、
無意識にダメ出ししたり、
はたまた、
「自分のケアなんて」とか
「胸の存在忘れてたワ！」
なんて、
自分を後回しにしていたり、
女性性を亡き者にしていたり＾＾；
私たち女性は、
けっこう無意識レベルで、
自分を痛めつけていたり
すること、多くありませんか？
そしてこういったことが実は、
自律神経や女性ホルモンの
アンバランスを
引き起こしやすいのです。
（体は体、心は心でなく、
全ては繋がっているのです）
自分に厳しい人ほど、
「私はそんなに頑張ってません」
「ろくろくなこと出来てないし」
なんて、ここでもまた、
自分を全然認めてあげられて
いなかったりします＾＾；
抑圧した感情、
蓄積されたストレスは、
溜まりすぎると
どうなるでしょう？？
心の疾患として現れると
・欝（うつ）
・パニック障害
体に現れると、
・胸が垂れる
・胸がしぼむ
・胸が育たない
・胸や子宮の病気
・慢性的な肩こり、首こり
・頭痛
・生理痛
・重い更年期症状
などなどとして、
症状を出してきたりします。
バストは、
私たち女性にしか無い部分。
女性らしさや母性の象徴、
女性性の象徴。
そして、
見える
女性ホルモン！
もしこれまで何かしらの育乳に
取り組んでも変わらなかった
というあなたは、
「こんな小さい胸みっともない！」
なんて自分にダメ出ししながら、
焦りや不安や疑念いっぱいで
取り組んでいませんでしたか⁈
それだと、そもそも何だか辛くて
セルフケアって続きにくいし、
残念ながら、
肩こりや頭痛や更年期の不調も
出やすいし、胸も育ちません。
でも、今からでも、
自分へのアヒムサを大切に、
自己受容しながら、
正しいメソッドで
取り組むと、
お胸は変わっていけます♡
このようにバストやスタイルが
すごーーく変わった皆さんも、
ほぼ全員と言っていいほど、
「自分を大切に出来るようになって、
メンタルが本当に変わりました」
「生きづらさが、解消されました」
って、
嬉しそうに伝えて下さいます。
真の育乳は、
・栄養
・姿勢改善
・正しい下着
・正しいマッサージ
は、もちろんのこと、
実は、
生き方を見つめ直すこと。
自分を本当に大切にすること。
自分を愛すること。
その土台の上に、
正しいケアを行なうことで、
育乳は叶っていく
のです！
あなたも、
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