• 今日はFarmers walkこのハンドルは重くても楽に立てるので良いと思ったが、歩き...

• 10月9日、選手の皆さん頑張って下さい

• 今日はヨーク腰の痛みもほぼ無くなったみたいしかし 焦らずあと1週間くらい様子見しよう。...

• 今日は久しぶりの これ腹筋より四頭筋に効くな#regday #ABday #腹筋

• このハンマーは まだ重かった

• cambered-barでStepこの形のバーだから良いんだよな

• ハマータイヤ デッド

• クラブベルで360swing。これならやり易い

• 綱登り

• まだ左右の連続は難しいな

• 今日はファーマーズキャリー️碌にトレーニングしてなくてもファーマーズとヨークをトレに入...

• これ面白いかも前腕と三頭筋が張ってきた。やる方間違ってるのか？

• 今日はファーマーズキャリー

• 今日はハンマー

• カーデッド

• 久しぶりのヨーク

• Bingo

• これは ちょっと靴考えないと、壊すだけだな。

• 久しぶりのブルガリアンバッグ25kg45kgバッグ持ったらスピンする気がなくなったいき...

• 上手くいかないね、早く慣れねば

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