気付けるようになったことも、成長

【第十期】一色真宇直伝！

さまざまな切り口から解決に導く

「誘導瞑想のすすめ方」講座

昨日も書いたけど、

今回、講座を受けていて、

クライアントさんの

美化やごまかしを見抜けなかったり、

大切な情報を
スルーしてしまっていたり、

また、講座で何度も教わってきた、

過去の記憶は現在の意図により

いくらでも変えられる

という視点が

すっかり抜け落ちていたことに

ハッとすることもありました。

それは、

カウンセリングのレベルや経験値以前に、

自分自身の社会的な経験値の少なさも
影響しているのだと思います。

本当に自分の未熟さに直面し、

恥ずかしくなることばかりです。

でも一方で、

そういうことに
気づけるようになったということは、

以前の自分よりも少し視野が広がり、

以前は見えていなかった部分に

気付けるようになってきたからでも

あるのかもしれません。

また、

プライドが邪魔をして認められなかった

自分のできていない部分を、

ごまかさずに認められるようになったから。 

 できない、分からないが増えるのは、

自分が少し成長しているという証でも

あるのかもしれません

できていないところばかりを

見て落ち込むのではなく、

成長している部分は素直に喜ぶ。

自分のインナーチャイルドの努力を認め、

褒めて伸ばす。

そして、

足りない部分はしっかり学ぶ。

足を引っ張る思考を一つずつ修正する。

行動を積み重ねて経験値を増やす。

学びとは、

できないことを責めることではなく、

できるようになるために
気付きと行動を積み重ねていくこと。

改めて肝に銘じ、

１つずつ学びと行動を積み重ねていきたいと思います。

毎月フラクタル心理学ランチ会を

開催しています。

気軽におしゃべりしながら、

フラクタル心理学を生活に取り入れる方法を一緒に考えていきましょう。

お時間のある方はぜひどうぞ。

　　＜日時＞

2026年5月10日（日）　

　　　6月21日（日）

いずれも12時～14時

　　＜場所＞

渋谷・ANDELT CAFE　

参加費は無料ですが、

ご自身の飲食代のみご負担ください。

お申込みはこちら。

3回目の受講で見えた、自分の課題

学べば学ぶほど、まだまだ見えていない自分に気づきます。

昨日、今日と、

【第十期】一色真宇直伝！

さまざまな切り口から解決に導く

「誘導瞑想のすすめ方」講座

恵比寿の アクエリアス・ナビの会場で受講してきました。

フラクタル心理学の開発者である
一色真宇先生のカウンセリングを、

リアルタイムで聞きながら学べる

とても貴重な機会。

一色先生のカウンセリングには、

言葉の選び方や使い方、
カウンセリングの進め方、

そして間の取り方まで、

テキストでは学べないことが
たくさん詰まっています。

受講は今回で3回目だったけど、

この講座は毎回クライアントさんが違うので、

回ごとに全く違う学びになります。

テーマも違えば、

クライアントさんのタイプも違う。

毎回が初めての体験。

初めて受講したときは、

カウンセラー養成講座を修了したばかりで

カウンセリングの経験もほとんどなかったために、

先生のカウンセリングについていくのに必死で、
ただただ内容を追いかけるだけで精一杯。

昨年受講したときには、

自分自身もカウンセリングの経験を少し積み、
「なるほど」と思えることも出てきて、

自分なりの成長も感じられました。

それでも、

今回は正直、とても難しかったです。

クライアントさんのごまかしや、
美化している部分に

気づけていなかったと思うことがたくさんありました。

自分の中に相手と同じ課題があると、

こんなにも相手の問題に
気づけないものなのだと改めて感じました。

だからこそ、

自分自身が成長し、
１つずつ課題をクリアしていくことが必要。

そこから逃げずに向き合うことが、
カウンセリングのレベルを上げていくためにも

必要だと思いました。

一色先生がおっしゃっていたことで

最も印象的だったのが、

自分が「絶対進化する！」と決めているから、

目の前に現れるクライアントさんは

自分が直すべき課題を見せてくれている。

だから、

その人の問題を解決することは

自分自身の修正になるのだ、と。

結局、

目の前に現れるお客様は、
過去の自分自身。

カウンセリングとは、

過去の未熟だった自分を叱り、

無知を教え、

成長させていくことでもあるのですね。

私自身も、

もっと覚悟と決意を持って、
カウンセリングに取り組んでいきたい。

改めてそう思った２日間でした。

（写真はアクエリアス・ナビのSNSよりいただきました）

毎月フラクタル心理学ランチ会を

開催しています。

気軽におしゃべりしながら、

フラクタル心理学を生活に取り入れる方法を一緒に考えていきましょう。

お時間のある方はぜひどうぞ。

　　＜日時＞

2026年5月10日（日）　

　　　6月21日（日）

いずれも12時～14時

　　＜場所＞

渋谷・ANDELT CAFE　

参加費は無料ですが、

ご自身の飲食代のみご負担ください。

お申込みはこちら。

「わたしを変える魔法」を読み終えて

フラクタル心理カウンセラー　白石美帆先生の新刊

「」

読み終えました。

フラクタル心理学のチャイルド修正法が、

とてもわかりやすく
具体的な例とともに書かれていて、

初めて読む方でも、

「これくらいならできるかも」
「私にもできそう」

と思えるような一冊だなと感じました。

とにかく読みやすくて、
すっと入ってきます。

でも、この本のすごいところは、
初心者向けにわかりやすいだけではなく、

よくあるパターンごとの修正文が、
しっかり根本的なところを直せるように、
具体例として挙げられていること。

フラクタル心理学を学ばれている方にも、
とてもおすすめできる内容だと思いました。

（しっかりカウンセリングを受けるくらいの

　レベルの修正文だと思います！）

表面的な悩みや問題の原因は、

子どもの頃の、
自分と親との関係、

自分と兄弟姉妹との関係などから生まれていることが
ほとんどです。

この本には、
そういった根っこの部分を整えていくための
修正文が、具体的に書かれています。

そして、今回のキャンペーン特典では、

その修正文を、
美帆先生ご自身の、

とてもあたたかく優しい声で聞ける
音声プレゼントもあります。

私も早速聞きましたが、

本当に癒される、
素敵な声と修正文でした。

本を読んで、
そして音声の修正文も
ぜひ聞いてみてくださいね。

フラクタル心理学を学んでいる方はもちろんのこと、
少しでも興味がある方、

自分を変えたいけれど
何から始めたら良いのかわからない方にも、

おすすめしたい一冊です。

（画像から出版キャンペーンのページに飛べます）

「」、Amazonなどでは早々に在庫切れになっていたようですが、また少し入荷しているようです。

お近くの書店でも探してみてくださいね。

毎月フラクタル心理学ランチ会を開催しています。

気軽におしゃべりしながら、フラクタル心理学を生活に取り入れる方法を一緒に考えていきましょう。

お時間のある方はぜひどうぞ。

　　＜日時＞

2026年5月10日（日）　

6月21日（日）

いずれも12時～14時

　　＜場所＞

渋谷・ANDELT CAFE　

参加費は無料ですが、ご自身の飲食代のみご負担ください。

お申込みはこちら。

「陽子」という名前を生きる

フラクタル心理カウンセラー　白石美帆先生の新刊

「」

通勤電車の中で少しずつ読んでいます。

（あと10ページほどで読み終えます）

この本、私はあとがきから読み始めました。

というのも、

先日参加した「ハピ活」（美帆先生のオンラインサロン）の
グループカウンセリングの際、

美帆先生から、

あとがきに
「陽子さん」という名前のことを書いたから、読んでみて

と聞いていたからです。

偶然にも、その日の

グループセッションに参加していたのは、

私と、同じ名前の「陽子」さんの２人。

とても偶然とは思えませんよね。

あとがきに書かれていた、

名前にも自分の思考が表れているという言葉を読んでいて、

ふと、昔のことを思い出しました。

小学校の宿題で、
 

「自分の名前の由来を親に聞いてくる」
 

というものがありました。

そのとき母が話してくれたのは、

太陽のように、
周りを温かく包み込む（照らす、だったかもしれませんが）
優しい子になるように、という願いでした。

陽子という名前に込められた想い。

自分では、

「陽」からイメージする

明るく輝くこと

広く照らすこと

ばかりに意識が向いていたけれど、

まず親が願っていたのは

周りに優しいこと。

今振り返ると、
 

その優しさや温かさを
少し忘れていたかもしれません。

まずは身近な家庭の中から、

「陽子」という名前を

生きていきたいと思います。

（画像から出版キャンペーンのページに飛べます）

「」、Amazonなどでは早々に在庫切れになっていたようですが、また少し入荷しているようです。

お近くの書店でも探してみてくださいね。

毎月フラクタル心理学ランチ会を開催しています。

気軽におしゃべりしながら、フラクタル心理学を生活に取り入れる方法を一緒に考えていきましょう。

お時間のある方はぜひどうぞ。

　　＜日時＞

2026年5月10日（日）　

6月21日（日）

いずれも12時～14時

　　＜場所＞

渋谷・ANDELT CAFE　

参加費は無料ですが、ご自身の飲食代のみご負担ください。

お申込みはこちら。

「わたしを変える魔法」本日発売！

自分を変えるなんて、大変・・・

できれば、しんどい思いはしたくないし、
無理してまで変わりたいわけじゃないと思ってしまう

ちょっと弱気な自分もいる。

でも、
もし少しずつでも変えられる方法があるなら、

変えていきたい部分も、きっとあるはず。

だったら、まずは小さな一歩から

踏み出してみませんか？

 

オンラインサロン「ハピ活」でお世話になっている
フラクタル心理カウンセラーの
白石美帆先生の新刊

「」

本日発売です！

私はハピ活で、
美帆先生にサイン入りの本をお願いしました。

わくわくしながら帰ったら・・・

届いていました！！
 

きっとまた、
今の自分に必要な気づきと、

未来への行動のエネルギーが

たくさんいただけそうです。

（サイン入りというだけでテンションも上がるし、

　エネルギーがたくさん詰まっている気がします！）

今回、新刊発売記念として、
無料で参加できるウェビナー（アーカイブあり）が

開催されるそうです。

Amazonへのレビュー投稿やSNSでシェアすると

本には掲載されなかった幻の原稿１章分と

美帆先生の優しいお声の修正文音声がいただける

キャンペーンも開催中です。

（画像からキャンペーンのページに飛べます）

少しでも気になる方は、
ぜひ気軽に申し込んでみてくださいね。

美帆先生はとってもステキな方なので、
きっとあなたもファンになるはずです。笑

これからページをめくるのが楽しみです♪

毎月フラクタル心理学ランチ会を開催しています。

気軽におしゃべりしながら、フラクタル心理学を生活に取り入れる方法を一緒に考えていきましょう。

お時間のある方はぜひどうぞ。

　　＜日時＞

2026年5月10日（日）　

6月21日（日）

いずれも12時～14時

　　＜場所＞

渋谷・ANDELT CAFE　

参加費は無料ですが、ご自身の飲食代のみご負担ください。

お申込みはこちら。