心を整えて なりたい私へ

心を整えて なりたい私へ

フラクタル心理カウンセラー  藤井 陽子

▶︎ 私が大切にしていることはこちら
https://ameblo.jp/feliz-yoko/entry-12956400203.html

 

美容瞑想読書会:きれいを引き寄せる

 

『「きれい」を引き寄せる美容瞑想』読書会4回目・最終回が終わりました。

 

 

ご感想をいただいたので、ご紹介します。

(掲載の了承を得ています)

 

  <ご感想>

  

1人での贅沢な読書会、本当にありがとうございました。改めて、健康と美容と掃除に思考が大事と思えました。

 

声に出して一緒に読み進める事で、一色先生が研究開発された事柄が、ある一部分ではなく本当に凡ゆるところが通じているし、一人一人の女性としての幸せに繋がる事を感じられました。


  <講師の印象>
 

穏やかな中に高貴な雰囲気もお持ちで、焦ったり急いだり慌てたり等される事なく、ゆったりとした雰囲気が良かったです。

 

今の私には、足りない部分なので、出会えたことにエッセンスを感じられ嬉しかったです。

 

  (E.K様)

 

E.K様、ありがとうございました!

 

 

 

この本にも何度も出てきますが、自分の周りの環境(家の周り、家の中、職場、引き出しの中、冷蔵庫の中、自分の体内、パソコンやスマホのメモリ、頭の中など・・・)は全てフラクタル構造、すなわち相似形。

 

 

 

職場で仕事ができる人のことを思い浮かべてみると、イメージが付きやすいかもしれません。

 

 

そんな人は、デスクも引き出しの中も整っているし、カバンや財布の中もスッキリ。

 

 

そして、きっと身体にも無駄な脂肪がなく、スッキリ整った身体をされているのではないかと思います。

 

 

どこにも無駄なものがないから、部屋はキレイだし、身体は健康、無駄な思考もないから頭が切れるし、仕事は速くなりますよね。

 

 

 

でも、頭の中の思考や体の中の脂肪は目に見えないから、なかなか意識しにくい。

 

 

そんな時、まずは目に見えて意識しやすく、自分の行動で変えることが可能な自分の周りの環境を整えることがとても大事だし、近道になるのです。

 

 

 

私も、最近いろいろ迷うことが多かったのは、物(=選択肢)が増えすぎているのかもしれないと改めて思いました。

 

 

可能性を広げる時期も必要だけど、ある程度広がってきたら、また絞る必要も出てきます。

 

 

柔軟に進んでいきたいですね。

 

 

そして、改めて、断捨離していこうと思いました。

 

 

 

ちなみに受講生様も、家の断捨離をされたところ、一気に4㎏も痩せられたことがあったそうです。

 

 

 

🌿心と向き合う時間が必要だと感じた方へ
 

 ▶︎ セッションのご案内はこちら

フラクタル心理学講師・澤さなえ先生のグループワーク「未来をつくる前世誘導 」に参加しました。

 

 

これに申し込んだ直後に思いもよらぬことがあったり、風邪をこじらせて体調が優れないどころかひどい状態が何日も続き、夜も咳で眠れない日があったり、在宅ワークで夫以外の人と顔を合わせない日が増えたり・・・

 

 

とにかくいろんなことがあった約2週間。

 

 

 

数か月前にフラクタル心理学マスターコース中級の再受講を終えたところなので、良い感じの前世誘導もできていたところだったのだけど、このタイミングで申し込んだのも、やっぱり未来の自分なのでしょうね。

 

 

 

今回は誘導瞑想で見た前世と最初にシェアしたこと、それらに対する澤先生からのフィードバックを聞いて思ったことなど、様々な面から分析していただきました。

 

 

 

私自身、フラクタル心理カウンセラーとして、抱えている思い、ポロッとこぼれる言葉などから自分を分析することもあるけれど、そこにはやっぱり自分自身の無意識の思い込みが入ってしまったり、そもそも自分では当たり前すぎて気付けないことだってあります。

 

 

そんなとき、現象の相似形から小さな思考パターンの種を見つけ出すフラクタル心理カウンセラーの視点は本当に役立ちます。

 

 

 

今日は、テーマとは違ったけれど、自分の中にある強い怒りに気付かせていただきました。

 

 

いや、自分でも存在には気付いていたけど、そこに、冷静を装った大人の目線(というか、ニセアダルトかもしれない)が、それは当然だよねと、全部分かっているようなふりをして目をそらせようとしていたのでした。

 

 

 

実は、正直なところ、ワークを終えてからも、頭では分かる、でも気持ちがついていかない・・・という状態でした。

 

 

このまま、またモヤモヤ状態に戻るのかな・・・などと思っていたのです。

 

 

 

でも、数時間後、声楽のレッスンで、たまたま「涙そうそう」を歌った時、なぜか急に涙があふれてきたのです。

 

 

別に歌詞に深い思い入れがあったわけでも、そこに紐づいた思い出などがあるわけでもないのに・・・

 

 

 

その時、あ、私はこれまで、こうやって泣きたくなる気持ちを無意識に抑えていたんだ、泣くのは恥ずかしいこと、いや、そもそも感情を動かすこと自体をカッコ悪いと避けてきていたんだと気付きました。

 

 

 

前世誘導で、立派な功績を上げたシーンを思い浮かべても、深い感動に包まれることもない。

 

 

悔しいという気持ちも、怒りも、全部適当にごまかして、なかったことにする。

 

 

逆に、素直にその感情を表現している夫を見て、子供っぽいとバカにしたりして・・・

 

 

 

でも、全部自分の中にあった。

 

 

見ようとせず、ないことにしていたのは自分だった。

 

 

人から見たら、おそらくバレバレなのにね・・・

 

 

 

そんなことを思いながら、また一人「涙そうそう」を口ずさんでいたら、また涙がこぼれてきた。

 

 

そうしたら、なんだかちょっと力が湧いてきた気がした。

 

 

 

やっぱり私、このままで終わりたくないんだ、って。

 

 

 

優しく、穏やかに、ありのままに、自然体で・・・

 

 

それはそれでいい時もあるかもしれないけど、今は違う。

 

10年、20年先でもいい気がしてきた・・・

 

 

まだ隠居生活送るにはちょっと早すぎる。

 

 

もっとはじけたい!

 

そんな子供の自分が、まだまだたくさんいる。

 

 

その子供心を、大人の自分がしっかり先導していく。

 

 

その大人心の決意をしっかり固めること。

 

それが今の自分に必要なこと。

 

 

 

・・・やっと少し見えてきた気がする。

 

 

 

 

🌿心と向き合う時間が必要だと感じた方へ
 

 ▶︎ セッションのご案内はこちら

ブログをスッキリさせたいと思いつつ、なかなか時間が取れなかったのですが、ブログのタイトルから年齢を外すタイミングに合わせて、少しずつ体裁を整え始めました。

 

 

今は、食べチョクのお仕事もしっかりがんばりたいし、でも、フラクタル心理カウンセラーの活動も続けていきたい。

 

 

一気に全部整理したいところだけど、ブログだけに時間をかけるわけにもいかないので、いろんなものを整理しつつ、今の自分に合った形を作っていきたいなと思っています。

 

 

 

そんな時、AIはとても良い相談相手になりますね。

 

 

AIに自分の考えを整理するのを手伝ってもらいながら、最後は自分で決めて行動する。

 

 

AIをしっかり使いこなしながら、本当に大事なところにエネルギーを注げるようにしていきたいと思います。

 

 

 

これから6月ごろまでお仕事が忙しくなりそうです。

 

 

 

自分にできること、求められていること、やりたいこと。

 

 

自分自身の在り方も見つめ直していきたいと思っています。

 

 

 

🌿心と向き合う時間が必要だと感じた方へ
 

 ▶︎ セッションのご案内はこちら

 

お知らせ

 

・フラクタル心理学ランチ会

3月8日(日)東京・渋谷開催 参加者募集中です。

 

(詳細は記事の最後をご覧ください)

 

 

美容瞑想読書会、フラクタル心理学</div>

 

 

先日、『「きれい」を引き寄せる美容瞑想』読書会にご参加くださった方からご感想をいただきました。

 

(掲載の了承を得ています)

 

 

  <ご感想>

 

改めて、この本にはこんな項目もあったんだな。と言う気づきが多かったです。

 

 

  <藤井陽子の印象>

 

繊細な中にも芯の強さを感じさせられる、素敵な先生です。

私にも、そんなエッセンスがあったら嬉しいな、と思いました。

 

 

  (E.K様)

 

E.K様、いつもありがとうございます。

 

 

前回の相手を褒めるワークでもありましたが、相手に見るステキだと思う部分は、自分の中にも同じ要素があるから見えてくるんですよね。

 

 

自分の中に基準もなければ、そもそも気付くこともできないから。

 

 

 

E.K様からは、いつもお家の中にお花を絶やさず、しかも職場にもお花を飾られているというお話を伺い、そうやって自分にも周りにも気遣いができる繊細さをお持ちで、しっかりとした芯の強さは普段のご様子からも伝わってくるので、私も、E.K様から同じエッセンスを感じられます。

 

 

おもしろいですね。

 

自分の中にあるものにはなかなか気付けず、持っていそうな人を見てうらやましく思ったりしますが、本当は自分もちゃんと持っていて、実は見えていないだけだったということもたくさんあるのかもしれません。

 

 

 

そして、時を経て読み返すと、あれ?この本って、こんなこと書いてあったんだ!初めて読んだような気がする!というご感想を良くいただきます。

 

 

特にフラクタル心理学を学び進めてから読み返すと、以前とは全く違った本に見えてきたりもしますね。

 

 

 

 フラクタル心理学ランチ会

 

最近気になっていることやちょっとした疑問、これってフラクタル心理学ではどう考えるの?

 

講座ではちょっと聞きにくい質問も、ここでなら大丈夫。

カフェでの気軽なおしゃべりを通して、フラクタル心理学への理解を深め、自身の生活に落とし込んでいきましょう。

 

とにかく話を聞いてほしい、悩みを相談したい、そんな方もお気軽にどうぞ。

 

< 3月 東京・渋谷 >

◆日時: 2026年3月8日(日)12:00~14:00

 

◆場所: 渋谷・ANDELT CAFE

◆参加費: 無料(1オーダーをお願いします)

 

 
 
 

  チャイルドの怒りを感じるワーク(オンライン)

 

自分の感情に気付いていますか?
その感情をしっかり感じられていますか?

 

(このワーク開催に至る経緯は こちら、ワークの様子や参加者様のご感想はこちら

 

フラクタル心理学を学ぶと、感情脳を使わずに論理脳を使うことが大切と教わります。

 

確かに、これまでは感情脳をムダに使い過ぎていたのですが、そうすると今度は、感情を感じることが悪いことと思い、抑え込んでいませんか?

 

抑え込んでも、感情は消えません。

逆に、抑え込んだ怒りの感情は潜在意識に蓄積し、量がたまると心身にも影響が現れます。

 

ワークを通して、怒りの感情をしっかり出し、癒してから、効果的な修正に繋げる方法を学びましょう。

 

インナーチャイルドの怒りをしっかり感じ、チャイルドときちんとつながることができると、修正が進んで現実が変わるだけでなく、自分自身のエネルギーも増しますよ。

 

 

☆ワーク

ため込んでいた怒りの感情をワークでしっかり出した後、そこから修正に繋げる方法を学びます。

◆所要時間: 60分

◆参加費: 1,500円

 

☆ワーク+プチカウンセリング

ワークで出てきた怒りから、現在の問題の原因を見つけます。

◆所要時間: 90分

◆参加費: 4,000円

 

 

フラクタル心理学マスターコース未受講の方もご参加いただけます。
 

リクエスト開催を受け付けています。

 

 

 
 

  個人カウンセリング(オンライン)

 

パートナーとの問題や子育てのお悩み、職場の人間関係のトラブルなど、自分の潜在意識(無意識)を見ていくと、必ず問題の種があります。

 

フラクタル心理学のカウンセリングは、その種を取り除くことで、問題を根本から解決することができます。

 

どんな問題にも、必ず解決策があります。

諦めずに、ご相談くださいね。

 

過去のカウンセリングのご感想はこちら

 

 

カウンセリングメニュー


通常カウンセリング(90分) 10,000円

(初めての方、じっくり相談したい方におすすめ)

 

ショートカウンセリング(60分) 8,000円 

(2回目以降の方、フラクタル心理学マスターコースを学んでいる方におすすめ)

 

◆プチカウンセリング(30分) 3,000円

(カウンセラー目線でのアドバイスが欲しい方、継続カウンセリングを迷われている方におすすめ)

 

3回継続コース(初回:90分、2回目・3回目:各60分) 24,000円

(着実に人生を変えたい方、なんとなくモヤモヤしている方、修正に取り組んでいるが効果がなかなか見られない方、インナーチャイルドとしっかりつながった感覚が得られていない方におすすめ)

 

お支払いは事前のお振込みをお願いします。(日程決定後、振込先をご連絡します)

 

 

 

 

  「きれい」を引き寄せる美容瞑想 読書会

 

宮崎なぎさ著『「きれい」を引き寄せる美容瞑想』を解説付きで読んでいきます。

 

とても分かりやすく、かつ実践的な本なので、フラクタル心理学を全くご存知ない方がフラクタル心理学に最初に触れる一冊として、おすすめです。

 

もちろん、フラクタル心理学 美容・健康コースやダイエット講座の復習にも、ぴったり。

 

キレイを磨き、健康も同時に手に入れていきましょう。 

 

 

読んで実践することで、ご参加の皆様がどんどん健康的に美しくなる読書会。

あなたも、そんな魔法の時間をご一緒しませんか?

 

読書会の様子と参加者様のご感想はこちら

 

「きれい」を引き寄せる 美容瞑想 (講談社の実用BOOK)

 

◆所要時間:90分 × 4回

◆参加費: 全4回 8,000円

 

 

お手元に本(kindle可)をご用意の上、ご参加ください。

予習の必要はありません。

 

 

こちらでご都合がつかない場合はリクエスト開催を受け付けます。 (90分 × 4日間)

 

参加申し込みフォームから、ご希望の曜日と時間帯をお知らせください。

 

 

 

 

 夢を叶えるダイエット講座(オンライン)

 

これまで、食べ物とダイエットに、どれくらいのお金をかけてきましたか?

 

食べなければ痩せる、運動すれば痩せる・・・

分かっているけど、それができれば苦労しない!!

そんな思いはありませんか?

何度もダイエットに挑戦しているのに、うまくいかなくて諦めてしまったり、リバウンドを繰り返したり・・・

 

巷にあふれている効果の高いダイエット方法をいろいろ試しても効果が出ないなら、それは潜在意識にダイエットを邪魔する思考があるのかもしれません。

 

夢を叶えるダイエット講座では、潜在意識を書き換えることでラクに楽しくダイエットできるだけでなく、夢を叶える方法も同時に身につけることができます。

 

こんな方におすすめの講座です。

 ・ダイエットしたい方

 ・もっと美しくなりたい方

 ・必要なのにダイエットしようとしないご家族にお困りの方

 ・日々の悪い習慣をやめたい方

 ・行動力を上げたい方

 ・最速で夢を叶える力を身に付けたい方

 

一人では続けられるか不安という方も、3回のフォローアップがあるので安心して取り組めますよ。

 

受講生様のご感想や私自身の受講の様子はこちら

 

 

◆所要時間:6時間 (2日間に分けての開催も可)

◆受講料: 55,000円

 ※ダイエットが加速する音声データ(無料ダウンロード)付き

 

 

フォローアップ講座(90分×3回)については、本講座の際に日程調整させていただきます。

 

フラクタル心理学マスターコース未受講の方もご参加いただけます。

 

テキストをお送りしますので、開催日の1週間前までにお申し込みください。

 

リクエスト開催を受け付けています。

 

 

 

  理想の結婚を手に入れる!幸せの自分改革(オンライン)

 

恋人はできるのに、なかなか結婚に至らない。

婚活アプリに登録しているけど、連絡が来るのは好みでない人ばかり・・・

理想のパートナーに出会って幸せな結婚をしたいと思っているのに、なぜか全然うまくいかない!

そんな方におすすめの講座です。

 

自分一人ではなかなか気付けない結婚を邪魔する思い込みを見つけ、それを解除することで幸せな結婚を叶えます。

 

(私の結婚に至る経緯はこちら

 

 

◆所要時間: 3時間 × 3日間

◆受講料: 初受講 33,000円(テキスト付き)

      再受講 16,500円(テキストなし)

 

事前課題があります。

テキストを送付しますので、受講希望日の10日前までにお申し込みください。

 

リクエスト開催を受け付けています。

 

 

  人生をより良くするための講座

 

以下の講座はリクエスト開催しています。(いずれもオンライン)

 

お申込みフォームにご希望の日時を複数ご記入ください。

 

初受講の方はテキストを送付しますので、開催日の10日前までにお申し込みください。

 

いずれも、フラクタル心理学マスターコース未受講の方もご受講いただけます。

 

 

 ビジネスマインドコース

 

就活を控えた方、出産・育児などでお仕事のブランクがある主婦の方など、これから新しくお仕事を始められる方に特におすすめの講座です。

 

新しく仕事を始めた時は、職場環境や人間関係など、ただでさえストレスを感じやすいもの。

 

職場の人間関係のトラブルを防いだり、やりがいを持って仕事に打ち込めるような心の土台を作ります。

 

◆所要時間: 3時間

◆受講料: 初受講 6,600円 テキスト付き

      再受講 4,400円 テキストなし

 

 

 未来予知 LDPコース

 

LDP(Life Decording Procedure:人生の暗号を解読する)は、テレビや新聞などのニュースから、現在の自分の問題を解決するヒントを得たり、これから進むべき方向を読み解く方法。

 

この手法を学ぶことで、占いに振り回されず、自分で選んだ道を自信をもって進むことができるようになります。

 

◆所要時間: 3時間

◆受講料: 初受講 6,600円 テキスト付き

      再受講 4,400円 テキストなし

 

 

 

 

  未来が輝くフラクタル心理学日めくりカード

 

未来が輝くフラクタル心理学日めくりカード

 

今日一日、何に意識を向ける?

ついネガティブなことを考えがちだからこそ、意識して自分を成長に導いてくれるポジティブな言葉を取り入れましょう。

 

日めくりカードの詳細はこちら

 

◆販売価格: 

 ・カードのみ 2,640円(税・送料込み)

 ・カード+カードケース 2,970円(税・送料込み)

 

 

 

私はフラクタル心理学を学び、実践しています。


 

思考が現実をつくる。
 

問題は自分の内側にある。

 

そう聞くと、少し厳しく感じる方もいるかもしれません。

 

だから私は、理論をそのまま当てはめるのではなく、
その人の今の状態に合わせて寄り添うことを大切にしています。

 

厳しさが必要なときもあります。
でも、まず安心が必要なときもあります。


自分でも説明できないモヤモヤを抱えている方には、
その背景を一緒に丁寧に見つめていきたい。

 

厳しさに疲れてしまった方には、
少し肩の力を抜いてもいいと伝えたい。

 

理論とやさしさのあいだで、
その人にとってちょうどいいバランスを探す。

 

それが、私のスタイルです。