「もうすぐは〜るですね〜🎶」
と頭の中で昭和の名曲が流れ
「あー春が来たな♫」
と、気持ちが明るくなりますよね。
ただ、この時期はポカポカ陽気が続いたと思えば
真冬並みの寒さに逆戻りと
寒暖差に振り回されます。
地域によるかもしれません。
仙台は、朝と夜はまだまだ冷えて
昼間は上着を脱ぐくらい暖かい・・
というのは、この時期に多いこと。
この寒暖差のなにが気になるか！
それは
自律神経の乱れ
もちろん、気温の変化に対応するために働くのが自律神経です。
ただ、気温の変動が大きかったりそれが続くと
ストレス
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自律神経の働きが乱れる
《自律神経》
全身の血管や内臓の働きなど、
体中の全ての器官をコントロールします。
自律神経が乱れる
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○朝起きるのが辛い
○食欲があまりない
○呼吸が浅い
○何となく体がだるい
○イライラして落ち着かない事がある
など、体の不調だけでなく、
心の不調にもつながります。
自律神経のバランスを整える基本は、
血流を改善すること
ざっくり言うと・・・
●湯船に入る習慣
●体を温める食事
●適度な運動
プラス
オススメ！すること
副交感神経が優位にして、
体をリラックスさせること
～簡単！お金がかからない！～
《ホットタオル》
♡血流が多く太い血管が通っている
首の後ろを温める
♡目のまわりを心地よい温度で温める
安眠効果や目の疲労回復効果もあり^_^
外に出るときは、ホットタオルを作るのが難しいですよね。
私は、あまりに冷えやすいときは
貼るタイプのカイロを
腰に貼ります^_^
お尻ほっぺ と ほっぺの間の骨
仙骨の上に貼るのが
オススメです！
愛&フェリチタの鈴木でした。
【美容室、エステサロン、リラクゼーションサロン同業界オーナー様】
「今の商材を変えずに新たに商材を入れたい」
お客様にもっと喜んで貰うには？
と、色々考える事があるかと思います。
私もその一人です。
個人サロンから大手サロン関係なく
経営者の目指すところは
ほとんど同じではないかと思います。
是非一緒に仕事を楽しめたら♪と思います。
色々な商材を卸す事業に携わっておりますので
お気軽に相談ください^ - ^