おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ)です。
水分をとっても喉越しだだけ良くて、喉や口の渇きは緩和されない。
そんな時はスイカやトマトなど口の渇きに良い食材を食べましょう。
スイカは寒性
トマトは微寒性
という身体を冷やす働きがあります。
身体の中から涼しくなりましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
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