おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ）です。
汗をかく準備を
寒暖差の激しい日が続いていますが、これから暑くなる前に汗をかく準備をしておきましょう。
お散歩やストレッチなどジワ～と汗が出る運動がおススメです。
梅雨になると大気中にも湿気が増えくるので身体の中の余分な湿を排出しにくくなります。
身体の中も外も湿がいっぱいになると不調を感じやすくなります。
不調を感じる前に汗をかく身体に整えていきましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
公式ラインアカウントやってます。
下記のQRコードからも登録していただけます。
下記のQRコードからも登録していただけます。
お得な情報やオススメ食材の薬膳などをお届けします。
喜連瓜破 出戸 長吉 長原 東住吉 阿倍野 あべの 堺 河内松原 河内天美 八尾 東大阪 生野 駒川 木ノ本 岸和田 天王寺 狭山 河内長野 姫路 放出 新森古市 住吉 川西 駒川中野 和歌山 藤井寺 国分 田辺 橋本 金岡 茨木 神戸 奈良 西大寺 枚方 舞鶴 京都 八幡 芦屋 生駒 中央区 尼崎 北葛城郡 羽曳野 箕面 大和郡山 富田林 岸和田 住之江 王子 滋賀 長浜