おはようございます。スーパーの食材で出来る薬膳・中医学の坂野圭保(さかのかほ）です。
今年の梅雨入りは遅くなりそうですが、梅雨時に体調を崩される方は早めにケアをしておきましょう。
梅雨時は脾に負担をかけない
脾は水（津液・しんえき）の巡りを司ります。
巡らない水は湿となり流れが悪くなります。
湿は脾を弱らせるので、水の流れが悪くなるという悪循環に陥ります。
脾は多飲・過食で弱るので、梅雨時は暴飲暴食を控えましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
公式ラインアカウントやってます。
下記のQRコードからも登録していただけます。
下記のQRコードからも登録していただけます。
お得な情報やオススメ食材の薬膳などをお届けします。
喜連瓜破 出戸 長吉 長原 東住吉 阿倍野 あべの 堺 河内松原 河内天美 八尾 東大阪 生野 駒川 木ノ本 岸和田 天王寺 狭山 河内長野 姫路 放出 新森古市 住吉 川西 駒川中野 和歌山 藤井寺 国分 田辺 橋本 金岡 茨木 神戸 奈良 西大寺 枚方 舞鶴 京都 八幡 芦屋 生駒 中央区 尼崎 北葛城郡 羽曳野 箕面 大和郡山 富田林 岸和田 住之江 王子 滋賀 長浜 守口