おはようございます。スーパーの食材で出来る薬膳・中医学の坂野圭保(さかのかほ)です。
毎年、梅雨時になると背中から肩にかけて不調が起こります。
梅雨時
水分を多く摂っている
余分な水を摂らないようにして
汗をかくような軽い運動
余分な水を追い出すようにハト麦や昆布を摂った方が良さそうです。
肩こりと言っても原因には
ストレスもあれば
血流悪化もあり
今回のような余分な水が原因のこともあります。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
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