おはようございます。スーパーの食材で出来る薬膳・中医学の坂野圭保(さかのかほ）です。
春の過ごし方
春（生まれる季節）は内に向かっていたエネルギーが外に向き始めます。
なので
物事をスタートさせるのに向いています
ただしガッツリ取り組むのではありません
動きを抑え込まないのが大切なので自分を否定しない
自分をほめながら、のびのび快適に過ごしましょう
変化の多い時期なので
真剣に悩まない
先の不透明なことはぼんやりしたまま残す
気持ちを固めず気楽に外向きな気持ちを引き出しましょう
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
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