おはようございます。スーパーの食材で出来る薬膳・中医学の坂野圭保(さかのかほ）です。
陰陽の「互根」という考え方。
自分の存在を他の存在に依存していることを意味します。
相手がいるから自分がいる
自分がいるから相手がいる
という考え。
よく運動するとよく眠れる
十分、休息すると活動する気力が湧いてくる
相手の存在があるから自分が存在できるのです。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
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