おはようございます。スーパーの食材で出来る薬膳・中医学の坂野圭保(さかのかほ)です。
陰陽には「制約」という役割があります。
一方の勢いだけが優勢にならないようにします。
高温になり、乾燥が過ぎれば潤いで乾燥を防ぐ
過剰な水があれば動きが悪く重くなるので、温めて動きを取り戻す
動き過ぎると休息が必要になり
休息し過ぎると身体を動かす必要がある
生活するうえでも「制約」は大切です。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
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