おはようございます。スーパーの食材で出来る薬膳・中医学の坂野圭保(さかのかほ）です。
最も充実するのは女性28歳、男性32歳
中医学では
女性は28歳
男性は32歳
が最も身体が充実する時と言われています。
27歳、31歳まで身体は成長した後、下降していきます。
老化を完全に防ぐのは無理ですが、女性は28歳、男性は32歳を過ぎたら養生を意識しましょう。
養生することで老化に向かう下降線を緩やかにすることが出来ますよ。
薬膳を活用した養生法を知りたい方はこちらでお待ちしています。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
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