おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ）です。
思考が頭の中をグルグルして考えがまとまらないとき
考え事が多い時
考えても結論が出ないのに考えてしまう時
など
考え事が多いと気が下がりにくくなることがあります。
行動が伴わない考え事というのが良くないので
「煮詰まっているな」と感じたら
思った通りに動いてみたり
ノートなどに考えた内容を書き出してみると
考えがまとまってきたりします。
「動く」ということも思いつかなくなるくらい、頭の中で考え事ばかりしたときに「抑肝散」を飲みました。
(漢方薬を飲むときは医者、薬剤師、薬局の登録販売者に相談のうえ飲んでください)
飲んで、しばらくするとスッ～と気持ちが落ち着いてきて「結論が出ないことを考えているから、おかしいのだ!」と気付けました。
抑肝散は漢方薬なので万人受けするものではありませんが「頭に気が上っているな」と感じたらストレッチや散歩なども良いので身体を動かしてみましょう。
身体を動かすと気の巡りが良くなり、頭もスッキリしますよ。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
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