おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ）です。
五行をベースにした各臓の顔の状態と症状のチェックシート、氣血水のチェックシートの他に眼だけ、口だけの各症状が載っているのが特徴です。
オススメ食材が食材だけでなくお料理と共に紹介され、押すと良いツボも紹介されています。
絵が多く、カラーなので初心者さんでも読みやすい1冊です。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
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