おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ）です。
原因の背景を知る
体調を崩したときの対処法を知るのも大切ですが、原因を探るのも大切です。
例えば梅雨時になると体調が崩す人の原因の多くは「湿邪」
「湿邪」という原因は同じでも「湿邪」の元になるのは各人、さまざまです。
脾の機能低下
水分の摂り過ぎ
氣の運行悪化
など
あなたの不調をもたらせている原因の背景は何ですか?
体調を良くするための薬膳も良いですが、原因の背景を知り解消するのも大切です。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
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