おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ)です。
寒くなってくると毎朝、冷えをとる食養生の一つ梅醤番茶を飲みます。
寒い日もポカポカで過ごしたい方におススメです。
梅醤番茶のレシピ
三年番茶
梅干し1個
生姜のすりおろし少々(お好みの量)
醤油少々
三年番茶ではなく老眼予防のはぶ茶でなんちゃって梅醤番茶ですが、朝一番にこれを飲むと身体がポカポカして1日、元氣に過ごせます♪
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
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