おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ）です。
定年退職後の豊かな暮らしを目指して準備する「定年前活動」を『定活』というそうです。
定年を迎える頃は病氣とまではいかなくても、身体の不調を感じやすくなる年齢です。
病氣ではないけれど、身体の不調があるかな?という状態を『未病』と言います。
『未病』に強いのが薬膳。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
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