コロナ陽性観察日記5 ホテル療養編 | 大阪市平野区 スーパーの食材で出来る薬膳講座・中医学講座

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管理栄養士である坂野圭保が教える家庭で使える薬膳講座・教室です。
お家で手軽に日常に使える薬膳をお伝えします。

おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ)です。
 

 

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自宅療養か?ホテル療養か?迷いましたがホテル療養をして感じたのは

 

・家族に感染させる恐れがないので物凄く安心感があります

・個室なので咳や消灯、入浴などを自分のタイミングで行えるので氣が楽です

・夕食は魚、煮物中心のあっさり系と揚げ物肉中心のガッツリ系を選べたりと食事はとても充実してました
(大阪の話です)

 

 

 

ホテル療養する際に持って行って良かったもの、不要だったもの一覧です。
(大阪の場合)
 
行きは車でお迎えがありますが帰りは自力で帰るので荷物が多いと困ります。
(帰宅時は体力が落ちているので大荷物で帰るのは大変です)
 
 
持って行って良かったもの
 
・筆記具
・ハサミ(お菓子の袋などを開けるのに便利)
・帽子(帰宅時、ぼさぼさ髪を隠せる)
・スティックコーヒーなど味いろいろ(選べる楽しみ)
・コーヒーなどを混ぜるスプーン的なもの(粉が溶けにくい)
・耐熱コップ(次男、夫のホテルは耐熱コップが使い放題だったそうですが坂野のホテルはうがい用のコップもありませんでした)
・おやつ数種類(おかき、クッキーなどいろいろ、選べる楽しみ、夕食と朝食の間が長いので小腹が空いたとき用)
・延長コード(コンセント遠い時用、ホテルによる)
・本、雑誌、iPadなど普段、本を読まないなら不要
(日常的に次男YouTuber派、坂野と夫はテレビ派
だったので次男ノートパソコン
坂野iPad+テレビガイド
夫テレビガイドで問題ありませんでした)
・小さいひざ掛け毛布(次男、夫のホテルは椅子、まくらが低かったので高さ調節に使ってました、坂野は膝かけで使用)
・エコバッグ(お弁当を取りにいく時、お茶やお水のペットボトルも持って帰るので荷物が多くなります)
・咳、のどの痛みあるならのど飴や加湿マスク
 
 
不要だったもの
 
・プリンやゼリー(食事にゼリーが付いてくるので大好きでないなら不要です)
・カップ麺(次男は食べていましたが基本お弁当と少しのおやつで十分です)
・スープ(食事時、汁物が必須なら持って行くと良いですが夕食には必ずお味噌汁がありました)
・スポーツドリンク(発熱時、必要なら粉末が軽くてオススメ)
・ふりかけ(あまり使いませんでした)
・洗濯洗剤(大阪市からの持ち物一覧に載っていたのですがコインランドリーは使いませんでした)
・部屋着は最小限で(基本、汚れません)
 
 
大阪限定ですがホテル療養になった時の参考にしてみてください。
 
 

最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野

 

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