おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ)です。
痛みと言っても原因はそれぞれです。
張った痛みは氣滞
差し込む痛みは瘀血
だる重いは水毒
痛む場所によっても変わります。
側面が痛むなら肝
膝、腰、足の痛みなら腎
肩の痛みならほぼ肝
気候や季節も大切。
梅雨、雨の日に痛むなら湿が原因
冷えると痛むなら寒が原因
以上は一般論ですが、痛みでも原因が違うと摂ると良い食材や漢方薬は変わってきます。
痛みの原因をしっかりみつけて対応していくような学びをしませんか?
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
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