おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ）です。
漢方って
長期間、飲まないとダメだよね
自然の物だから副作用ないでしょう
苦くて不味いんだよね
という漢方あるある。
これ全部、そうは言いきれません。
短期間の服用でOKの漢方もある
(根本体質改善を望むなら長期間になることも)
体質に合わない漢方を飲めば体調、崩します
(経験あり)
自分に合った漢方薬は割と飲みやすい
(あくまで経験上)
これって全部、薬膳にも言える事です。
図書館で借りた漢方嫁日記。
漢方について分かりやすく書かれている漫画なので初心者さんでも読みやすいです。
この本で「漢方」と書かれている部分を「薬膳」と置き換えても内容は同じだな～と思いながら読んでいました。
簡単ですが氣・血・水や五行の事も書かれているので、一読するのもオススメです。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
ライン@やってます。
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