おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ）です。
ご自身の健康の為に糖質オフをされている方が同じスイーツを皆で一緒に食べれる機会が、なかなかないからと買って来てくれました。
（玉造にある糖質オフのパン屋さんがクリスマス限定で販売されているそうです）
糖質オフのケーキ、スポンジはしっとりモッチリという感じで、生クリームもさっぱりしていて美味しい♪
（糖質オフはしっかり脂質を摂る必要があるので、クリームは濃い感じ？と想像していましたが違った）
ダイエット目的で糖質オフをされる方がいらっしゃいますが、自己流で糖質をカットすると体調を崩す可能性が高いので、理屈をしっかり理解したうえでスタートしてくださいね。
（玉造にある糖質オフのパン屋さんがクリスマス限定で販売されているそうです）
糖質オフのケーキ、スポンジはしっとりモッチリという感じで、生クリームもさっぱりしていて美味しい♪
（糖質オフはしっかり脂質を摂る必要があるので、クリームは濃い感じ？と想像していましたが違った）
ダイエット目的で糖質オフをされる方がいらっしゃいますが、自己流で糖質をカットすると体調を崩す可能性が高いので、理屈をしっかり理解したうえでスタートしてくださいね。
坂野も生徒さんのおおやまさんからお話を聴くことで、やっと理解できた。
薬膳的にダイエットは《脾》を整えることが大切です。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
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