エスポ浜松に、ZERO-i 製の３つの動的ストレッチマシーンがあります。
動的ストレッチマシン（ ZERO-i )は
「身体の初期化」「人間が本来持つ自然治癒力」
に着眼した独自の身体調律法のマシンです。
（下記の写真やマシーンの説明はProduced by 小野医療器㈱ ヘルスケア事業部からです。）
青文字は私のZERO-iマシーンの使用感です。
ショルダー・エレベイション
背中上部・肩周りをストレッチするマシンです。
腕の動きと同時に肩甲骨を動かすことで、
上半身がリラックスします。
椅子に座って半円のところに両掌を置き前を向いて
腕を動かすことで肩甲骨が動いているのを感じられます。
肩甲骨の動きが良くならないかなって思いで使っています。
ヒップ・フレックス
膝（ひざ）の痛み・坐骨神経痛・お尻（臀部）の硬化による
しびれの改善効果を高めるストレッチマシン。
ヒップアップの効果も期待できます。
野球のバッティング・ゴルフのスイングに代表されるあらゆるスポーツに
重要なひねりの動作の促進をします。
片膝を外旋させて直角に曲げて、前にある取っ手を
両手でつかんで前を向いて使うことで
大殿筋が伸びているのが感じられます。
アダクター・エクステンション
股関節の強化や筋肉の柔軟性と弾力性を高めるストレッチマシン。
腰痛・冷え性・生理痛・股関節硬化を緩和させます。
脚のむくみを取り、内ももの引き締めにも効果が期待できます。
２通りの使い方があり、一つ目は両足を開いて
器械にゆだね、ばね（スプリング）によって股関節が
開脚されているって感じられます。
２つ目は片足が開脚で、片足は外旋させて
膝をプレートに当て、器械にゆだね、
ばね（スプリング）によって
苦手な股関節が内旋がされているって感じられます。
静的ストレッチで肩甲骨や大殿筋、股関節を
伸ばすのは大変って思っていましたが、スポーツクラブに
動的ストレッチマシーン３種類ZERO-iを利用しています～。
開脚の幅を最初に計っていて、器械を使っていることで
最初の頃より３cm余分に開くようになりました。
