前回の平泳ぎに続いて、バタフライ編です。
これで今回のプレミアムスイムは終わりです。
Wコーチが、壁から10m地点に立っているから、壁蹴ってここまで
ドルフィンキック何回で来れるか、やってみてくださいと・・・。
５回で来れましたねっ
、前回より3回減りましたって
まずお褒めの言葉を頂きました。
Wコーチほんと褒め上手です。
バタフライで、プール半分位、思うように泳いでくださいと・・・。
泳いで見たら、随分上達していますねって
ここでもお褒めの言葉がありました。
でも、うねりで泳いでいるのではなく
プルとキックの力だけで泳いでいるって指摘がありました。
第一キック打った後、顔はプールの壁を見るように意識して
第2キックで、蹴に向いたままキックして浮上して
呼吸する意識を持ってくださいと・・・。
それから、手を前に伸ばして、第一キックと第二キックの練習で
第一キックで顔を、壁に向ける練習をしました。
そしてプルなしで、うねりと第2キックで呼吸の練習艪しました。
その後、片手プルの、ストレートアームで泳いで見てくださいと・・・。
ストロークは苦手なほうに合わさってしまうから、片手プルで苦手な
左手プルを、大きく投げ出すようにストレートアームで
練習をしていくことをお勧めしますって言われました。
バタフライの呼吸は、呼吸するって思いは無くして
うねりの中で、第2キックで浮上する過程で
呼吸するってことが印象に残りました。
呼吸することで、推進力を使ってはいけないって捉えました。
それとプルのアンバランスの指摘。
左手のプルでの、動きが悪いみたいなので、言われた通りストレートプルで
次回のプレミアムスイムまで、練習して行きたいと思っています。
9月11日（土）のプレミアムスイムの内容を、前回のBrと今回のFlyの2回に分けて
私の成長記録として、このblogに記録して置きました。
2ヶ月後にまたプレミアムスイム予約すると思いますが、それまでに
BrとFlyの教わった事、少しでも身に付けばいいかなぁ～って思っています。