今日は、久しぶりに子供の野球の練習サポートでした。
朝から、夕方まで、走って、守って、打ってと子供たちも楽しく思いっきり身体が動かせて
ストレス発散になったみたいですね
全国大会を目指していたのですが、、、
全国大会自体がコロナの影響で中止となりショックだったようですが、
まずは、区の大会、都大会を目指して、毎日走って、体力作りしています
目標があると、物凄い努力して自分達の最大限のパワーをどんどん出していく姿は、
本当に、カッコイイです
はい、そして本題です
今日のテーマは、
過去も未来も、書き換えられる?についてです。
過去も未来も、書き換えることができると聞いてどう思いますか?
私は、子供の頃、ネギが大嫌いでした。
だけど、いつも母が作る味噌汁にネギが入っていて、
毎回、細くネギを全てを取り除いてお味噌汁を飲んでました
でも、高校生の時に、、、
先輩に、すーごっく美味しいネギラーメーン屋さんがあるの。
おごってあげるから行こう行こう♪
とグイグイ言われ、、、
ネギが、苦手だと言うタイミングを逃してしまい
ネギラーメン屋さんに行く事に、、、
お店に入ると、、、
ネギの匂いが凄くて、、、
うわー(汗)、、、
と思ったのですが、
そこには、1メニューしかありません。
もちろん、ネギラーメンのみ。
先輩が、ここ本当にちょーー美味しいの♪
と、溢れんばかりの笑顔で誘ってくれたので、
私も、頑張って食べよう。
と思っていたのですが、、、
出てきたラーメンが、思っていた以上に
長ーーいネギが麺が見えないぐらい
たんまり入っていて、
私のイメージを越えていたのです。
そして、もう嫌いとか無理とか、吹っ飛んで、
最高に美味しーーーー
と幸せそうに食べている先輩を見ながら、、、
私も、ネギラーメンを食べました。
すると、、、
あれ?何だか美味しく感じる
今まで、ネギが苦くて大嫌い。と思っていたのに。。。
普通に、食べれる。
そこから、私は、ネギが大好きになったのです( ´∀`)
今では、何にでもネギをかけて食べちゃうぐらい大好き
前置きが長くなってしまいましたが、、、
これは、脳がネギについての記憶が上書きされたのです。
過去 ネギ=苦い=嫌い
現在 ネギ=美味しい=大好き
に変わったのです。
そして、
未来 ネギ=美味しい=ネギレシピを作ろう
と、変わったのです。
ネギへのネガティブな感情や感覚がなくなり、
今後は「食べてみてもいい」とポジティブな行動がとれるようになったと言うことなのです。
これは、ネギの話だけではなく・・・
脳の仕組みのお話なのです。
メンタル美容を受講される時に、
皆さんが言われる事、
私にもできますか?
出来なかったらどうしよう。。。
と不安を感じる方が多くいます。
でも、受講後は、
100%の方がセラピーが出来るようになっています。
受講中に、出来るまでやり続けるから、
全員が出来るようになるのです。
脳の仕組みでいうとこんな感じです↓
過去 セラピー=私にできるかな=不安
現在 セラピー=私にもできる=楽しい
未来 セラピー=私は素晴らしい=もっとチャレンジしたい、貢献したい。
と言う感じで、数ヶ月で自然とマインドが変わっていくのです。
このように、脳にアプローチをしていきながら、
自分自身の未来をどんどん作って行くことができるのが、
メンタル美容で、やっていることなのですね♪
今の自分には、無理かも。
と思っていることでも、脳の仕組みや潜在意識、体からの情報など。。。
にアプローチしていくと、人間は何でも出来るのですね♪
私は、自分の好きなことは何でも出来るんだ♪
と言う脳に書き換えただけでOKなのですね