今日は、久しぶりに子供の野球の練習サポートでした。
朝から、夕方まで、走って、守って、打ってと子供たちも楽しく思いっきり身体が動かせて
ストレス発散になったみたいですね
全国大会を目指していたのですが、、、
全国大会自体がコロナの影響で中止となり
ショックだったようですが、
まずは、区の大会、都大会を目指して、毎日走って、体力作りしています
目標があると、物凄い努力して自分達の最大限のパワーをどんどん出していく姿は、
本当に、カッコイイです
はい、そして本題です
今日のテーマは、
過去も未来も、書き換えられる？についてです。
過去も未来も、書き換えることができると聞いてどう思いますか？
私は、子供の頃、ネギが大嫌いでした。
だけど、いつも母が作る味噌汁にネギが入っていて、
毎回、細くネギを全てを取り除いてお味噌汁を飲んでました
でも、高校生の時に、、、
先輩に、すーごっく美味しいネギラーメーン屋さんがあるの。
おごってあげるから行こう行こう♪
とグイグイ言われ、、、
ネギが、苦手だと言うタイミングを逃してしまい
ネギラーメン屋さんに行く事に、、、
お店に入ると、、、
ネギの匂いが凄くて、、、
うわー（汗）、、、
と思ったのですが、
そこには、１メニューしかありません。
もちろん、ネギラーメンのみ。
先輩が、ここ本当にちょーー美味しいの♪
と、溢れんばかりの笑顔で誘ってくれたので、
私も、頑張って食べよう。
と思っていたのですが、、、
出てきたラーメンが、思っていた以上に
長ーーいネギが麺が見えないぐらい
たんまり入っていて、
私のイメージを越えていたのです。
そして、もう嫌いとか無理とか、吹っ飛んで、
最高に美味しーーーー
と幸せそうに食べている先輩を見ながら、、、
私も、ネギラーメンを食べました。
すると、、、
あれ？何だか美味しく感じる
今まで、ネギが苦くて大嫌い。と思っていたのに。。。
普通に、食べれる。
そこから、私は、ネギが大好きになったのです( ´∀｀)
今では、何にでもネギをかけて食べちゃうぐらい大好き
前置きが長くなってしまいましたが、、、
これは、脳がネギについての記憶が上書きされたのです。
過去 ネギ＝苦い＝嫌い
現在 ネギ＝美味しい＝大好き
に変わったのです。
そして、
未来 ネギ＝美味しい＝ネギレシピを作ろう
と、変わったのです。
ネギへのネガティブな感情や感覚がなくなり、
今後は「食べてみてもいい」とポジティブな行動がとれるようになったと言うことなのです。
これは、ネギの話だけではなく・・・
脳の仕組みのお話なのです。
メンタル美容を受講される時に、
皆さんが言われる事、
私にもできますか？
出来なかったらどうしよう。。。
と不安を感じる方が多くいます。
でも、受講後は、
100%の方がセラピーが出来るようになっています。
受講中に、出来るまでやり続けるから、
全員が出来るようになるのです。
脳の仕組みでいうとこんな感じです↓
過去 セラピー＝私にできるかな＝不安
現在 セラピー＝私にもできる＝楽しい
未来 セラピー＝私は素晴らしい＝もっとチャレンジしたい、貢献したい。
と言う感じで、数ヶ月で自然とマインドが変わっていくのです。
このように、脳にアプローチをしていきながら、
自分自身の未来をどんどん作って行くことができるのが、
メンタル美容で、やっていることなのですね♪
今の自分には、無理かも。
と思っていることでも、脳の仕組みや潜在意識、体からの情報など。。。
にアプローチしていくと、人間は何でも出来るのですね♪
私は、自分の好きなことは何でも出来るんだ♪
と言う脳に書き換えただけでOKなのですね