最近ハッとしたことがある❣️
マシンピラティスに通うようになってもうすぐ1年近く経つんですが、その時に久しぶりに光がぱちっとなる気づきがあったんです。
それは1度、思い切り”崩れる”を許す
ということ。
マシンピラティスを続けてきて、かなり体がいい感じに変わってきた。
だけど、、、
いい感じの姿勢（感覚）になったら、いつもより肩がもっこりする🤣
え？
どっかのボディービルダーでしたっけ？
余計におかしくない？
みたいな感じ・・・
なので、
無意識で
いつもの姿勢に
戻そうとする力が働くことに気づく。
すごい！
やっぱり人間の原則は
現状維持がデフォ！！！
今回の私も現状維持したくて
だからこそ、
元の姿勢に戻そうとする力を感じた。
いつもと違う感覚で、自分の認識と体のいい感じが合わない。いい感じとすんなりは納得がいかない。
身体の感覚≠視覚の情報
視覚の力って強くて、見るたびに強烈になんかこのままは嫌な感じ。
※違和感に関しては２種類あります♡
ここを履き違えてる人多い。これはまた後日
だから、ここで
多くの人は元の自分に戻っちゃうんです。
で、理想の自分に変化してくためにはココで観察しっかりと！！！
ココで観察しっかりと！！！覚えてね！🥺
変化に気づく
体のいい感じに反して見た目が結構崩れているが、それも観察。
↓
だから、プロレスラーみたいな肩の違和感でまずは過ごしてみる🤣
違和感を眺めてた♡
↓
そうしたら、
先日突然ストンと
180度感覚が変わる瞬間が
↓
体の感覚に合わせて肩が降りてきた🤣
プロレスラーじゃなくなって、
筋肉がすんとした。
プロセスの中で
一度思い切り”崩れる”ことを許す
↓
崩れをどのような（視点,view♡）で見るか？
理想の自分からのviewか？
それとも昔の自分からのviewか？
ここを知ってれば、
みんな理想の自分が板につくよね？！と
パチン⚡️と来ました。
これまで無意識でやってきたことが、言葉になって嬉しい。一般的にはこれをコンフォートゾーンをずらすとか表現するよね
ここで言う”崩れ”（今でとの違う感覚、違和感）とは？
今の自分、理想ではない自分のviewからの言葉となる。
理想からのviewなら、理想へのプロセス。
今と理想のギャップとして、違和感ってあるんだ！
（もちろん、理想に向かわない、違和感もあります🥰）
だから観察が必要♡
ここの観察が甘いとずっとそのままになる。
ずっとそのままの人：起きる違和感を丁寧に観察が甘い→違和感ー！と排除して元に戻る→ずっと現状維持
変化する人へ：起きる違和感を丁寧に観察→共にいる→感覚が変わる
これが変化する人としない人の違いだな。
変化しないとずっと現状を
うろちょろしているかた
その違和感が理想への扉です＾＾
このビギナーズの話のブログでもっと潜れと書いていますが、それは自分を観察していくということでもあります。
今回は体の話をしたけど、
人生においてもそうです🥰
変化の前は不安定に感じたり、
揺れたりするもの
なんなら固定してる方が危ないと思う。
そのゆらぎのがあって、崩れるからこそ
これまでとは全く違う世界基準で、
より好みの人生が作れるんですよ！！！！
だから、どんな自分も価値があると思えるかどうか？
まるッと自分が価値であるとしている繁栄のフィールドに立ってるか？
そこがより重要となってくることがわかるでしょうか？
自分には価値がない、としていると揺れる自分なんて、崩れた（ように見える）自分なんて絶対許せないから♡
だから、そこからやるんです。
土台、フィールドってそういうこと。
この話には人間の原理原則が絡んでいまして、その原理原則を知っていたら、ここすぐに抜けれるんです。
そんな話を次のブログにて＾＾
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