大変、長らく勝手にお休みをいただいてまして
申し訳ありません。
ただでも、暑さに弱いもので
今年の夏はつらかったのですが
さらに夏風邪が１ヶ月以上続き
今もまだ少し咳をすることがあるのです。
この風邪も身体からのメッセージでした。
身体を休めるように。というメッセージではなかったため
なかなかメッセージに気がつかず
苦戦しました。
ぼちぼちブログも
復活していきますので
よろしくお願いします。
今年は異常とも言われるほど
毎日暑いですが
みなさん体調はいかがですか？
ビルの中のクーラーで寒い思いをして
外に出てこの暑さ
この温度差は身体にとってかなりの負担では
ないでしょうか？
自律神経も乱れやすくなりますよね。
私のまわりでも
会社で身体が冷え過ぎて夏風邪をひかれた人や
いつも歩いているところで転んでけがをされた方と
続き、暑さのせい？と
思いたくなるほどです。
さてこの暑さで私も身体がだるくなって
動きが鈍くなっているように思います。
やる気が出ない
このやる気が出ないも意味があるのですが
この状況でやる気が出ないのは
身体からのメッセージなのか
それとも単純に暑さにやられているのか
わかりにくいほど
こんな時は
メッセージと同じ受け取り方をして
やる気のないまま
基本は無理をしない
無理に頑張らない
無理をしたら大事なことに
気づけないことになるでしょうし
最悪、身体はある症状を作ります。
それこそ動けません。
ウダウダな夏になりそうですね。
みなさま水分補給を忘れずに
夏を乗り切ってください。
ほあーがんサポートネットワーク8月の定例会
この会の目的 がんでお悩みの方をサポート致します
よりよい解決法と体験談を提案いたします
医師、薬剤師、看護師、カウンセラーなどの
医療関係者が チームであなたを支えます。
NPO法人ほあ～がんサポートネットワークは、
がん患者さんとその関係者をサポートする会です。
がんに関心のある方々に、積極的に補完代替医療の
情報を講演会形式で提供すること、また、如何に「がん」を
克服したか、その体験談をお話し頂くことを目的としています。
テーマ ● 8月のテーマ
「元気の秘密、
野菜のパワーをみかたにつけて！」
人間の身体は、食べ物で作られています。
良い食べ物が良い血液をつくり、良い血液が健康な
身体を作ります。とりわけ食生活習慣は、
病気の原因にも、病気の予防にも、さらに病気の
改善にさえも大きく影響します。８月の公演では
川越先生をお迎えして食生活を通じて
健康づくりのお話を伺います。
講師 川越牧子講師
（財）食と健康財団評議員
（株）玄米酵素ＦＢＲA学術研究員（栄養担当）
プロフィール
女子栄養大学卒業。中学教諭を経て
料理講師の活動をしながら自然食・健康食の
啓蒙活動を実践。
アメリカ・ロマリンダ大学アジア校大学院で栄養学を深める。
管理栄養士
日時 平成２２年８月９日（月）
午後 1時30分～4時30分 (受付開始 午後1時より)
参加資格 がんに関心のある方でしたら、どなたでも参加可能です。
場所 横浜市市民支援活動センター ４階
（桜木町駅より徒歩７分）
主催 ほわーがんサポートネットワーク
代表 萩原 優
参加費 2,000円
お申込方法
電話・メールでもお申し込みできます。
↓↓↓
電話：045-902-7240
E-mail：info@ihatovo-clinic.com