今年は異常とも言われるほど
毎日暑いですが
みなさん体調はいかがですか？
ビルの中のクーラーで寒い思いをして
外に出てこの暑さ
この温度差は身体にとってかなりの負担では
ないでしょうか？
自律神経も乱れやすくなりますよね。
私のまわりでも
会社で身体が冷え過ぎて夏風邪をひかれた人や
いつも歩いているところで転んでけがをされた方と
続き、暑さのせい？と
思いたくなるほどです。
さてこの暑さで私も身体がだるくなって
動きが鈍くなっているように思います。
やる気が出ない
このやる気が出ないも意味があるのですが
この状況でやる気が出ないのは
身体からのメッセージなのか
それとも単純に暑さにやられているのか
わかりにくいほど
こんな時は
メッセージと同じ受け取り方をして
やる気のないまま
基本は無理をしない
無理に頑張らない
無理をしたら大事なことに
気づけないことになるでしょうし
最悪、身体はある症状を作ります。
それこそ動けません。
ウダウダな夏になりそうですね。
みなさま水分補給を忘れずに
夏を乗り切ってください。