記事紹介 ”手動瞑想をやって見ようと思われる方へ(2)” | 認知療法アドバンス
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認知療法アドバンス

認知行動療法・マインドフルネスストレス低減法、
書籍感想・紹介や、体験についての考察をしています。

「うつ病の振り返り」http://nichinici.exblog.jp/ というブログの、続き。 

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    記事紹介 ”手動瞑想をやって見ようと思われる方へ(2)”

    患者さんに、分かりやすくかかれています。
    瞑想活用の仕方
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