顔ヨガYouTube
チャンネル登録よろしくお願いします😊
和室の魅力（徳島旅行②）
平日に休みを合わせて家族旅行。
平日の方が何かとお得🉐
洋室だと3人までしか一緒の部屋にならないから和室にしました。
和室の包容力やねぇ。フレキシブルに使える！
阿波は藍の産地だそうです。
（一つかしこくなりました）
藍を基調としたインテリアは何が落ち着く〜。
お部屋からは朝日も見れました！
山の麓に住んでいるので、
海‼️はテンション上がります。
和室は二間あったので、
早起きの私は1人で寝させてもらいました。
あー、ぐっすりやん！
ゆっくり寝たわぁ…。
で、布団を横に退けて、
朝日を見ながら、
朝活ヨガ✴︎ピラティス
を配信しました！
いつもより参加してくれた人多かったわ
こういうスペースがあるのも和室の魅力🩷
車移動（←乗ってるだけ！）とラフティングで
ガチガチなカラダをほぐせました。
早朝に身体を動かすのってホンマに気持ちいい‼️
朝の30分の運動の後は、温泉♨️！
部屋にもお風呂あるけど、
旅のこだわりは温泉♨️やわぁ。
部屋ことにWi-Fiがあったので、
電波も強かった！
（息子くんが計っていた。家の2階は弱いらしい）
テレビは壁かけだった。
壁掛けだと、こんなにスッキリするんやー！
ホテルに泊まると、
自分の家もあーしよ、こーしよ、という
具体的な案が見つかりますねー。
（Wi-Fiのプラン、考えよー）
ホテル到着時間が予定より遅れたので、
もう少しゆっくりしたかったなぁ。
和室は部屋ではスリッパはかずに裸足なのも
リラックスできるポイントやなあーと
思いました。
部屋のコーヒーカップや、
レストランでの食器が大谷焼きで
あー、和食器好きやなぁと再認識。
SAには素敵なものは置いていないので、
あまり魅力的な食器だと思わなかったけど。
日本中、素晴らしい特産品があるんやなぁと
改めて思った。
徳島県は地図上では小さく見えるけど、
まだまだ行けてないところあるなあー。
和の魅力！
えーわー。
運動習慣で自分のカラダを
大事にしよう！
お家にいながら、毎日の運動習慣
オンラインサロンの9月スケジュールでさす‼️
公式ラインより体験お申し込みできます！
パーソナルピラティス
自宅でも復習できるように、自重でトレーニングします。伸びにくくなった関節をゆっくりストレッチしたり、この先長く付き合っていく身体の筋肉をその方に最適な方法でトレーニングします。ご自分の不調をご自身で軽減できるよう、サポートしています。
体験レッスン 60分 5,500円。
顔ヨガサロン
★顔ヨガワークショップ（60分）
少人数の講座形式のレッスンです。
お二人から四人まででお申し込みください。
お申し込みはライン公式より。
水曜日 15:00以降
お一人様 4,400円
お問合せ、お申込みはラインよりお願いします
オンラインレッスン🍀今日から身につく運動習慣🍀
予約無しで、約55本のレッスンが受け放題
10人のインストラクターがいろんなレッスンしています。
ご希望の方は、
無料で連続した3日間体験できます！
1ヶ月 5,800円
1.feel at homeオンラインサロン
2.顔ヨガレッスン
3.朝活ヨガ★オンライン
お問合せ、お申込みはラインよりお願いします
※YouTubeチャンネル
※インスタグラム
めぐ先生の日常＆
「ちょいトレ」「顔ヨガ」リール動画
※メールアドレス
feel.at.home.f.b@gmail.com
