予防が一番！
1年に3回、お誕生日月に歯医者さんで
歯のクリーニングをしています。
たまたま、母を歯医者に連れて行ったので、
早めに受診してきました！
ポスター、色あせているけど…。
予防が一番‼️
虫歯もないし、歯茎も丈夫‼️
「右奥が磨けてないから、歯間ブラシもしてくださいね！」と衛生士さん。
「はーい🙋」と言うけど。
しばらくすると、、、サボってしまう。
毎日した方がいい！ってわかっていても、できていない。
なので、こうやってカツを入れてもらいに来ている側面と、
自分でも磨いているけど、できていないところまで綺麗にしてもらえる！
健康のために。
というより
美味しいモノを美味しく食べるため
歯の健康もカラダの健康も、予防が一番‼️
予防医療の3つの段階
一次予防
食生活など生活習慣を改善し、適度な運動によって健康的な体を維持したり、予防接種を受けるなどして、病気を未然に防ぐこと
例）適切な食生活、運動、禁煙、ストレス解消など。
高齢化社会において、予防はホンマ大事。
生活習慣病の8割は、適切な食生活、運動、
上手にストレス解消して睡眠を充分取ることで
回避できるそうです。
歯磨きと一緒。毎日運動した方がいい！
わかっているけど、運動っていろいろあるし。
feel at homeオンラインサロンは、運動習慣から生活リズムを整えていきます！
また、10人のインストラクターがいろんなレッスンを展開しています。
無料で連続した3日間体験できますよ！
ラインからお申し込みできますよ！
feel at homeサロン
feel at homeオンラインサロン
1.feel at homeオンラインサロン
2.顔ヨガレッスン
3.朝活ヨガ★オンライン
※YouTubeチャンネル
※インスタグラム
めぐ先生の日常＆
「ちょいトレ」「顔ヨガ」リール動画
※メールアドレス
feel.at.home.f.b@gmail.com
