悪いことを思うと、悪いことが起こるってホント？

 

経験20年の臨床心理士が教える

起業で行動できるマインドセット

 

自信構築の専門家

日高潤子です。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

こんばんは。

 

 

 

 

 

 

悪いことやネガティブなことを

思ってはいけない。

 

失敗したときのことを

想定して

プランＢやプランＣを

準備してもいけない。

 

 

 

なぜなら

悪いことを考えると

それが現実になるから。

 

 

 

そんな教えを聞いたことが

あるでしょうか。

 

 

 

聞いたことがある方

いらっしゃると思います。

 

 

 

そして

心のことを大切にしている人ほど

それを守ろうと気をつけて

いるのではないでしょうか。

 

 

 

たしかに

自分が心にどのような思いを

持っているか

 

 

注意深くあることは

とても大切です。

 

 

 

でも、

悪いことを考えないように

ネガティブな思いを浮かべないようにと

 

一生懸命、

避けるだけでよいのでしょうか。

 

 

 

 

ただ、避けるだけでは

 

問題に気づかないふりをしたり

心の声に耳をふさいだり。。。

 

ということにもなりかねません。

 

 

 

 

たとえば

 

過去の体験についての

不快な感情。

 

今進めている取引についての

不安材料。

 

チャレンジしたいことへの

失敗するかもという恐れ。

 

 

 

 

こういうことに

フタをしたまま

 

「大丈夫」「私はできる」と言い聞かせ

前向きなイメージを思いえがいても

 

それはほんとうの

ポジティブさではありません。

 

 

 

 

 

どんな思考も感情も

しっかりと見て大丈夫です。

 

見ることを怖がらなくて

大丈夫です。

 

むしろ、見た方がいいです。

 

 

 

見ないふりをして

フタをしても

 

 

そこにあるものは

なくならないからです。

 

 

 

 

ただし、

気をつけるポイントが２つ。

 

 

１つは、

不快な感情やネガティブな思いに

飲み込まれないこと。

 

 

飲み込まれるとは

不安や怖れや怒りに

どっぷりとつかってしまうこと。

 

 

 

もう１つは

二次災害を起こさないこと。

 

 

二次災害とは、

今取り組んでいる出来事や感情に

 

だから自分はダメなんだ。

どうしていつもこうなんだ。

こんな自分になったのも○○のせいだ。

 

などと、直接関係のない考えを

くっつけてしまうこと。

 

 

 

 

この２つに気をつけて

自分の思いをながめてみましょう。

 

 

よい思いも悪い思いも

同じように。

 

 

 

ネガティブな思考、イヤな感情、

失敗したこと、怖がっていること

 

そんなことをながめるときは

 

 

たとえるなら

左右の靴を反対にはいた

幼稚園児を見守る先生のように。

 

 

 

責めなくていいし、叱らなくてもＯＫ。

 

 

 

ただ、起こってくる思いに気づき

不要なものは手放し

変えたいものは変えましょう。

 

 

 

そうすることで

 

自分の思いにフタをして

自分に隠しごとをしている

負担から解放され

 

 

正直な気持ちで

現実に向かうことができます。

 

 

ぜひ、試してみてくださいね。

 

 

心が変わるから、行動が変わる。

 

経験20年の臨床心理士が教える

起業で行動できるマインドセット

 

自信構築の専門家

日高潤子です。

 

・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

こんばんは。

 

東京の三が日は、

おだやかな晴天に恵まれました。

 

毎日、青い空を見て過ごすことができ

本当によいお正月でした。

 

 

 

 

みなさま、それぞれ、

どのようにお過ごしだったでしょうか。

 

明日からお仕事の方も

多いことでしょうね。

 

 

 

昨年、わたしは、結局、大みそかまで

毎日お仕事をさせてもらっていました。

 

 

 

起業で行動できるマインドセット講座を

受講中の方ともお会いしていました。

 

 

 

このサービスは、マインドセットについて

お伝えするもの。

 

 

 

経営のノウハウや戦略を

お教えすることはいたしません。

 

 

というのも、私は

その専門家ではないからです。

 

 

 

経営について、また、

起業や経営に役立つノウハウについて

 

 

本やセミナーで学んだことはあるし

コンサルタントにもついていますし

自分での経営経験もありますが

 

 

それは、

たくさんの方にお教えして

成果を出した実績がある、

というものではありません。

 

 

 

 

私がこれまでの経験を生かして

お伝えしているのは

マインドセットのあり方、変え方です。

 

 

心のことです。

 

 

 

心が変わると

行動が変わる

 

行動が変わると

結果が変わる。

 

 

 

このスタート地点である

心を変えるということの

お手伝いをしています。

 

 

 

昨年、

チェックシートや講座を

ご利用くださった方の変化も、

 

まず、心が変わります。

 

 

 

たとえば、体験者のご感想では

 

 

・怒りを感じることが減った。

・安心感を感じるようになった。

・感謝の気持ちがわくようになった。

・人と楽にコミュニケーションが取れるようになった。

・仕事をしていても疲れなくなった。

・集中力がアップし、何をしてもはかどるようになった。

・自分を信じられるようになった。

・やる気が出てきた。

 

 

 

などなど、最初は心の状態が

変わります。

 

 

 

 

このような変化があると

自然と行動も変わります。

 

 

 

これだと、楽ですね。

 

 

 

行動だけを先に変えようとして

気持ちがついてこないというのは

 

エネルギーばかりを無駄に使って

つらいものです。

 

 

 

 

ビジネスの成果に

満足できていないという方、

 

わかっているけど

行動を起こせないという方、

 

逆に、休むことが不安で

働きづつけてしまうという方。

 

 

 

新たな年のスタートにあたり、

ご自分の心の状態を

見直してみるのもおすすめですよ＾＾。

 

 

1月の「臨床心理士/対人援助職のためのACIMクラス」



経験20年の臨床心理士が教える
起業で行動できるマインドセット

自信構築の専門家
日高潤子です。

・・・・・・・・・・・・・・

こんばんは。






今日は、イベントのご案内を
させてください。




毎月開催しております

臨床心理士/対人援助職のための
ACIMクラス

のご案内です。




今月は、以下の通り、開催予定です。




昼クラス

1月18日(水)11:00-14:00

臨床心理士/対人援助職のためのACIM昼クラス




夜クラス
1月16日(月)19:00-22:00

臨床心理士/対人援助職のためのACIM夜クラス



お手数ですが、詳細は
それぞれのリンク先をご覧ください。




ACIMに初めて触れるという方も
歓迎です。


これ！と思われましたら、
どうぞお気軽にお問合せ・お申し込み
くださいね。



告知のみで失礼いたします。



あけましておめでとうございます。

 

経験20年の臨床心理士が教える

起業で行動できるマインドセット

 

自信構築の専門家

日高潤子です。

 

・・・・・・・・・・・・・・

 

 

新年あけまして

おめでとうございます。

 

 

昨年は、自信構築の専門家として

サービス提供を開始しした年でした。

 

たくさんの皆さんに

関心を寄せていただき、

ほんとうに感謝しています

 

ありがとうございました。

 

 

今年も引き続き

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

年末に父が描いて送ってくれた絵を

アップしますね。

 

すでに80歳を超えている父ですが

いつも心があったかくなるような

優しい色づかいの

絵を描いてくれます。

 

 

 

みなさまの心が

この絵のように

 

あたたかく、明るく

喜びに満ちる一年となりますように。

 

 

 

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起業しているあなたへ

日々、安心と喜びの中で
お仕事されていますか？

 

 

それとも、
こんなことで、お悩みですか？

 

☑　なかなか売り上げが伸びない。

 

☑　何をすべきかわからなくて不安。

 

☑　自信がないからクロージングがうまくいかない。

 

☑　疲れていても、不安で立ち止まれない。
 

☑　怒りとアドレナリンで突き進んでいる。

 

☑　自分はこんなもんじゃないはずなのに、と感じる。

 

☑　つねに「もっと頑張らなければ」と緊張している。 

 

 

だとしたら、つらいですよね。

 


 ・・・・・・

 
臨床心理士として20年以上、
 
多くのクライエントさまが
輝きはじめる瞬間に

立ち会ってきて思うのは
 
 
 
魅力のない人は
ただの一人もいないということ。
 
誰もが
その人ならではの
素晴らしいものを持っているということ。
 
 
そして、
 
自己否定や
不要なコントロールを
 
やめたとき
 
その魅力や素晴らしさは
水が高きから低きに流れるように
 
ふさわしい場所と形を見つけて
あふれだすということ。
 

 
なにより、
 
 
ほんとうに大切なのは
心。
 
ほんとうに力を持つのは
心だけ。
 
 
 
だということ。
 
 
 
20年以上、それを目撃してきた
 
私から、
 
 
 
あなたが
 
より自分らしく

より自由に
 
安心と喜びの中で
 
ビジネスに取り組めて
 
 
その結果、
ビジネスの成果があがって
 
自分に自信が持てるようになる。
 
 
そんな内容を
 
お届けします。
 
 
 

 
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「起業家のマインドセット
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起業準備中の方も
歓迎です。
 
 
あなたのご登録を
お待ちしています。 
 
 

 

起業で行動できるマインドセット講座～受講者のご感想

経験20年の臨床心理士が教える

起業で行動できるマインドセット

 

自信構築の専門家

日高潤子です。

 

・・・・・・・・・・・・・・

 

 

こんばんは。

 

今日は、

起業で行動できるマインドセット講座

受講者さんの感想をご紹介いたしますね。

 

 

 

民泊コンサルタント

松田直基（まつだ・なおき）さんです。

 

 

 

 

民泊経営と並行して、

民泊コンサルタントもされ、

民泊開業を次々と成功に

導いておられます。

 

 

下にご紹介したプロフィールを

ご覧いただくとおわかりだと思いますが、

とても力のある方です。

 

そして、さらに、ご自分を成長させたいと

受講を決意してくださいました。

 

 

その意欲とご自分への投資を

わたしも嬉しく思います。

 

 

 

 

4ヶ月講座の1か月めの時点で

マインド面でも、成約率でも

変化を体感しておられました。

 

 

 

 

1か月目の時点でいただいた感想を

以下にご紹介いたしますね。

 

 

－－－－－－－－－－

 

＜受講しようと思ったきっかけは？＞

起業家として行動のスピードに納得が
いきませんでした。
いつも疲れている感じがしていました。
肉体の疲労より、精神的な疲労を感じる方が
多かったです。
また、自分の商品は高額な対価に値しないのでは、
と怯えてしまい、お客から対価をもらうことに
苦しさを覚えてもいました。
講座内容の説明を聞いた時に、
この悩みや苦しみが解消されると思いました。

 

 

＜受講する前に抱えていた悩みは？＞

 

お客にお金を請求することに抵抗を感じていました。

行動に移せば早いのに行動になかなか移れず、

仕事の計画がずれてしまっていました。

 

また、重要と緊急の区別がついていても、

思い通りになっていませんでした。

具体的には、仕事を済ませることだけに 集中してしまい、

約束の時間に遅れたり、 逆に約束の時間を優先しすぎた結果、

大切な仕事に着手できず機会を

逃してしまったこともありました。

 

 

 

＜受講してその悩みはどうなりましたか？＞

 

怒り、恐れ、など

行動をはばむ感情が起きなくなりました。

普段なら怒ってしまうような状況でも

比較的冷静でいられるようになりました。

というより、もう一人の自分が自分を

いつもみているような感覚がでてきています。

 

 

 

＜具体的な成果は？＞

 

個人面談への成約率が

「０」から７０％に向上しました。

それが２回も続き

もはや偶然ではないレベルになっています。

 

前とちがうのは、誰にも気兼ねせず、

自分のアイディアに素直にしたがって

行動できるようになったことです。

その結果が、この成約率だと思います。

 

 

 

＜どんな人にお勧めしたいですか？＞

 

力は秘めているけど、それに気づいていない

起業一年未満の方に、ぜひおすすめです。

 

 

－－－－－－－－－－

 

 

以上、松田直基さんのご感想でした。

 

 

ご自分を信頼し、

ご自分のアイデアに素直にしたがって

のびのびと行動されるようになることで、

ビジネスにも成果が表れ始めています。

 

 

また、感情面で落ち着いている

時間が増えたことで、

疲労が減って楽になられています。

 

 

 

 

このように変化を体感していただけるのは

私にとっても、嬉しいことです。

 

 

引き続き、ますますの変化を

私もサポートしてまいります。

 

 

 

 

－－－－－－－－－－－－

 

この講座は、こんな方におススメです。

 

  • 良い商品もやる気もあるのに、ビジネスの成果が出ない。
  • やるべきことはわかっているのに、行動にうつせない。
  • 作業をはじめても、これでいいのか？と迷い、集中できない。
  • 毎日やろうと決めた自分との約束を守れない。
  • 何を学んでも、もっとよい方法があるのでは？と探し続けてしまう。
  • 価格設定や商品の内容など、自分が決めたことに自信が持てない。
  • 人にどう思われるかが気になり、ブログなどで堂々と発信できない。
  • うまくご提案できず、クロージングに至らない。
  • 人と比べて、自分を責めたり落ち込んだりする。
  • 初めてのことにチャレンジするのは、怖くて気が進まない。

 

 

 

 

松田直基さんのプロフィール詳細はこちら　↓　

 

ITエンジニアとして外資系企業でキャリアを積む。

３０代の時に上司とぶつかり退職。　

起業をしたが、経験のなさから失敗し結果２０００万を超える負債抱える。

 

その後不動産投資で成功し負債を４年で完済

負債は返済したものの起業の失敗という事実に苦しんでいたが、

民泊ビジネスの可能性に気づき開業する。

当初は稼働率が４０％と低く赤字に苦しむが、

ITとインターネットマーケティングの知識を応用し、

稼働率を８２％にすることに成功。

 

現在は新たに民泊を始めたい方にコンサルティングも行う。

 

コンサル件数は３ヶ月で２００件を超え続々と民泊の開業を成功させている。

自らの経験と独自の集客ノウハウを組み合わせた民泊コンサルタントで全国に展開中。

ビジネス経験のない人でも結果がだせると定評がある。

 

また、これから起業をしようと考えてる方に自分のような失敗してほしくないという思いから、

忙しいサラリーマンの為の『収入口を２つにする民泊コンサル』も実施している。

 

 

起業家の行動をはばむ心のブロック診断・お客さまの感想です。


経験20年の臨床心理士が教える
起業で行動できるマインドセット

自信構築の専門家
日高潤子です。

・・・・・・・・・・・

こんにちは。

東京は、急に冬本番と
なってきました。
 
みなさまのお住いの地域は
いかがでしょうか？
 


さて、今日は

起業家の行動をはばむ
心のブロック診断

という

最近、リリースしたサービスについて
お客さまの声をご紹介いたしますね。


 
 
このサービスは、
 
事前にチェックシートに
ご回答・ご返送いただき


あなたのビジネスでの行動を
つまづかせている課題と、
それを変えるためのアドバイスを
フィードバックします！

というものです。
 
 

今回ご紹介しますのは

都内でセラピストとして
起業しておられる女性の方ですニコニコ
 
 
 
私も、以前にお会いして以来、

ブログやSNSで、彼女の
豊かな感性や自然体のユーモア、
さわやかさにふれ、
 
素敵な方だなぁと思っていました。

 
 

今回のお申し込みは、
このブログで、
芝垣　茜（しばがき・あかね）さんの
体験感想を読んでくださったのが
きっかけだそうです。
 
 
 
芝垣さんは、
 


日本最大級の異業種交流会といわれる
あのフレンドリンクで
 
「仕事力がアップする！
整理・整頓・収納術」セミナー
 
を定期的に開催されている
 
 
 
素敵なひとり暮らし、
実家暮らしを応援します！
 
心を洗う！ おへやニスト
 
でいらっしゃいます。
 
 


その記事はこちら　↓↓
 
“自律神経系の話”
～心のブロックタイプ・チェックシート
体験ご感想～
 
 


こうして、お寄せくださった感想や
ブログでしてくださったシェアが、
 
このサービスを必要としている方へ
情報を届ける架け橋になってくれている。。。
 
 
ほんとうに、ありがたく、嬉しいことです。

 
 
芝垣さんにも、改めて感謝いたします！

 
 
ブログ掲載を
お許しくださっていますので、

感謝を込めて、以下に、
ご紹介いたしますね。


 
 
－－－－－－－－－


＜お申し込みのきっかけは？＞

このサービスを受けられた方の
体験ブログを目にし、
とても良さそうだな！と思ったのと、
潤子さんがご提供されるものなら、
質が高いのだろうなぁ！と
信頼もあったので。

また、今の自分に必要な
「自信のなさがどこから来るのか、
それをどのようにすれば良さそうだ。」
ということが、
 コンサルやコーチングとは別の視点から
理解できそうだったので。
 
 
＜利用前に抱えていたお悩みとは？＞

自分では見えにくい
不安の出どころがありました。

また、不安そのものも
わかっているようで
随分と曖昧になっていので、
どこから行動に移せば良いのか
わからない状態でした。
 
 

＜利用してその悩みはどうなりましたか？＞

曖昧さが、すっきりと明確になりました。
また、「やっぱり、そうだったよね～！」
と腑に落ちた部分があったり、
書いてくださった分析結果に
力をもらったり、
細やかな解析とご提案に
勇気づけられました。
 
 

＜具体的な変化や成果がありましたか？＞

「自分のこのポイントをケアすれば良い。」とか、
伸ばす部分だ、大切にしたい部分だ、
などがはっきりわかったので
次の行動に移しやすくなりました。
 
 
＜どんな人にお勧めしたいですか？＞

やりたいことがあるのに、
行動しようとすると
心に葛藤が出て来る方へ。

自分を責める気持ちや、
周りからの評価が気になる、
でも進みたいんだ～！という方へ
おすすめです(^^)


＜その他に何かありましたら＞

テストや診断結果、
ボリュームのある内容に加え、
対面でのフォローアップもあり、
私は名刺優待価格で利用しましたが、
定価であっても、かなりお得な内容だと
思いました。


－－－－－－－－－－



以上がいただいたご感想です。
 


フィードバックの当日も、
「納得です」「素晴らしい」と
喜んでくださり、
 
その後も日常の中で
お渡ししたフィードバックを
くりかえし読んでくださっているそうです。



ぜひ、この体験が今後のお仕事にいかされ、
ますます発展されますように。。ラブラブ


お祈りしていますね！
 
 
 
ほんとうにありがとうございました。
 
 
お申込・お問合せは、こちらまでどうぞ。
info☆feerest.com
（☆を@に変更してお送りください）
 
  
 

 

「臨床心理士/対人援助職のためのACIMクラス」開催しました。

経験20年の臨床心理士が教える
起業で行動できるマインドセット

自信構築の専門家
日高潤子です。

・・・・・・・・・・・


こんばんは。

今月も、

臨床心理士/対人援助職のための
ACIMクラス

昼クラス、夜クラスを一回ずつ
開催いたしました。



写真は、どちらも夜クラスのものです。

ほかに早めに帰られた３人のご参加が
ありました。

お一人は、初の試み、
Skype参加でした！^^



ACIMとは、「A Course in Miracles」のこと。
「奇跡講座」「奇跡のコース」などと訳される心理学です。



目の前の
クライエントさんや患者さんの中に、

弱さや苦しみ、病気や不幸をみて、
「わたしが助けてあげなければ！」
と思うなら、

それは本当の癒しとは関係ないと
ACIMは教えてくれます。



では、ほんとうの癒しとは？


目の前の
クライエントさんや患者さんに、

肉眼で見る肉体のその人を超えて、
霊的存在としてのその人を見ること。


それがその人の、
そして私たちの本質であり、

その本質には、
病も症状も問題も
影響を及ぼすことはできないと知ること。


これが癒しだと教えてくれています。



今月も、マニュアルの

「精神療法～その目的、プロセス、実践～」

を読み進めました。



精神療法のほんとうのゴールとは？

手放すべき、間違ったゴールとは？

ほんとうに相手の話を聴くとは？



それらの問いを
日々の臨床実践に照らして

理解を深めた時間となりました。





今後も毎月開催してまいります。


原則として

昼クラスは、第３水曜の11～14時
夜クラスは、第２または第３月曜の19～22時

を予定しております。



来月は、少し変則的で


昼クラス
12/21(水) 11:00-14:00

夜クラス
12/26(月) 19:00-22:00


となります。




以下のような方、
ご興味ございましたら、

とうぞご参加をお待ちしておりますね。



以前の私のように、
次のような体験をしていて、
それを手放したい方・・・


・「問題」を見落とすことへの怖れ
・適切に対応しなければという緊張
・この対応でよかったのかという不安
・暴力、死、喪失への恐怖
・相手を救えないという無力感　など。。。



そして、次のようなことを理解し、
安心と喜びの中で仕事をしたいと
思われる方。。。


・相手とともにいるとはどのような経験か
・相手を救うとはどういうことか
・私たちは相手の何をみるべきか
・ほんとうの共感とは何か
・正しい祈りとはどのようなものか
・癒しとは何が起こることなのか


ご縁ある方のご参加を
楽しみにしています。



詳細は、またご案内いたしますね。







優しさを受け取ること。

経験20年の臨床心理士が教える

起業で行動できるマインドセット

 

自信構築の専門家

日高潤子です。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

こんばんは。

 

 

 

ここ数日、改めて思ったことです。

 

 

 

どんなにいいことが起こっても

 

どんなに人が助けてくれていても

 

気づかなければ

 

ないのと同じ。

 

 

 

気づいても

 

嬉しいな

 

ありがたいな

 

と、味わい、受け取ることをしないなら

 

やはり、ないのと同じ。

 

 

 

そして、

 

「ない」「ない」

 

わたしには、よいことが起こらない

 

誰も、わたしを助けてくれない、と

 

不平不満をいだくことになる。

 

 

 

見逃さず

 

いつでも

 

気づいていたいです。

 

 

 

 

降るように、わたしに

 

注がれている優しさに。

 

 

 

思うとおりに歩めばいいのよ～ターシャ・テューダーの言葉～

経験20年の臨床心理士が教える

起業で行動できるマインドセット

 

自信構築の専門家

日高潤子です。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・

 

こんばんは。

 

 

 

ターシャ・テューダーという

絵本作家のこと、

ご存知の方も多いと思います。

 

 

すでに亡くなられましたが

 

アメリカ、バーモント州の山奥で

広い庭にたくさんの花を植え

ヤギを飼い

 

食事は、ヤギの乳で

手作りしたバターやチーズや

庭でとれた野菜やくだもの、ハーブ。

 

布を織って、服に縫い

ローソクや化粧水も手作りし

 

昼は、自然の光のもとで絵をかき

夜は、暖炉のそばで縫物をする。

 

 

そんなナチュラル・ライフが

日本でもテレビで紹介され

大きな反響を呼びました。

 

 

ネットには

いろいろな動画もアップされています。

 

 

 

本もたくさん出ていて

私も大好きです。

 

 

今日は、その中の一冊

 

 

ターシャ・テューダーの言葉

思うとおりに歩めばいいのよ

メディア・ファクトリー

 

をご紹介しますね。

 

 

 

美しい写真が多く

文字は少なめ。

 

ちょっと写真集に近いような本です。

 

 

帯に引用されている

チューダーの言葉が、

いきなり素敵です。

 

 

 

いわく

 

自信のない子供だったのに、こんなに

大胆不敵な87歳になってしまったわ。

 

 

 

この本を読んで

私が感じたターシャという人は

 

本当に好きなことを

とことん楽しんだ人。

 

 

まわりに合わせたり

人の期待に応えようとしたりせず

 

自分の興味に忠実に

したがった人。

 

 

 

だから、

自信のない子どもから

大胆不敵な87歳になれたのかも？(笑)

 

 

 

 

 

－わたしは、ひとりの時間が好きです。

自分勝手だと思われてもいいの。

 

 

 

 

子ども時代も

親に勧められることに興味を示さず

 

庭仕事や牛の乳しぼりなど

自分が好きなことだけをしていたようです。

 

 

 

人形遊びが好きだったというチューダーは、

人形を手作りして、その洋服も手作りして。。。

 

そして、80歳をすぎても人形遊びをして

楽しんでいたのだそう。

 

 

 

 

そうやって彼女が楽しんで

生きたことが、

 

今、遠い日本で

彼女の本を見ている読者までも

幸せにしてくれています。


 

 

自分の好きなことに忠実でいるとは、

自分を大切にするということ。

 

その結果、まわりの人にも幸せが

伝わる。

 

素敵な循環ですね。

 

 


 

ターシャは、心の使い方も

よくわかっていたのだなと思います。

 

 

ほんとうの幸せは

物ではなく、心が充たされることだと

理解し、

自分の心が充たされることを

大切にしていた。

 

 

 

過去の失敗や過ちを思い出しても、

それらにとらわれてしまうのではなく

 

 

－そんな時は考えるのを急いでやめて、

スイレンの花を思い浮かべるの。

スイレンはいつも、沈んだ気持ちを明るくしてくれます。

 

 

 

と。。。

 

自分の心に何を思い浮かべるかを

しっかりコントロールしていたのですね。

 

 

 

 

わたしたちは、つい、

「つらいこと」が勝手に心に

押し寄せてくるかのように思いがちですが

 

 

実は、

「つらいこと」を心にとどめておきたいという

強い誘惑を持っています。

 

 

 

 

その誘惑に気づいていること、

そして、誘惑がきたら、きっぱりと

それを拒むこと。

 

 

これが

心の平和を保つ秘訣。

 

 

 

こんなことを

ターシャは理解していたのだなと

思います。

 

 

 

 

 

一生は短い。

思いきり楽しまなくちゃと言い、

 

実際に

 

－人生をバケーションのように

 

毎日、一刻一刻を楽しんだ

 

人生を楽しむ達人、ターシャ。

 

 

 

ついつい

「やるべきこと」にフォーカスして

時間に追われてしまいがちな

わたしにとって

 

彼女は、見事なお手本です。

 

 

 

 

この本には、他にもたくさんの

ターシャの言葉があって

 

 

どんなふうに

日常のささやかなことを楽しむか

そのコツが語られています。

 

 

 

幸せは心しだい、ということが

よくわかる本ですラブラブ