赤ちゃんがほしい人だけでなく、自分の身体の基礎体温の変化を把握しておくことは
健康を管理することにも繋がります。
７月にうけた薬剤師のＡｃｏさんの漢方セミナー で基礎体温の事を教えてもらい
今になりました・・・
今日、分からない事があり、メッセージすると、早速返事をくれました
口の中での測定の方が高くて普通です！
なるべく口（舌の下）で測定をして下さいね♪
測定のポイントは
①毎朝
②なるべく同じ時刻、起床後安静の状態で5分から10分間
③舌下で
です！
ただもし測定できなかったり、起床時間が違ったら、それはそれでメモつけて、気にせず
その翌日からいつも通り測定して下さいね！
また記事にしますね☆
Aco
嬉しいですね～♪又基礎体温の事も記事にしてくれるそうです
この漢方セミナーは健康&美容の両方うけましたが、自分の興味ある事と、必要な事が合致して大満足でとっても勉強になった濃いセミナーでした
このセミナーがきっかけに、私の今のブログがあるわけで・・・・・
そのきっかけとなった ひろみ女将さん
このセミナーに参加されてた団長さん ともお友達になれるし
本当に、素敵なきっかけとなったセミナーでした
お若いけど、とってもしっかりしたアドバイザーＡｃｏさん（もちろん可愛いかたです
）の漢方セミナーがひろみ女将さんところで開催されるようです。
お勧めの、セミナーですよぉ
お近くの方（私は串本から行きましたけど(^^ゞ）
是非、お時間あってご興味があれば、参加してみてくださ～い
って事で、私も明日朝から、きちんと基礎体温つけまっする