串本の情熱セラピスト・岡野美樹 心も体も癒します♪

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潮の香りが漂う和歌山・串本のリラクゼーションサロン★フィールプラス★のセラピストのブログです









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本州最南端串本のリラクゼーションサロン フィールプラス

 

心と体に寄り添うオーナーセラピスト 岡野美樹です

 

緊急事態宣言が、また出そうですね

地域限定ではあるようですが、強めの措置があるとかないとか?

 

となると

おこもり率が 又高くなるのでしょうか?

 

 

そうなると必然的に運動不足になりがち


デスクワークが増えたり、座りっぱなし、立ちっぱなしなど

運動不足等で、脚が疲れてきたときに、チェックするポイントがあります

 

 

ここです

 


雑な印爆笑

 

 

ここ、指で押して痛いと


注意かなり浮腫みがひどかったり、脚の疲れがたまってます

 

 

通常ですと、ここをグリグリほぐすと

気持ちいいポイントなのですが

 

リフレクソロジーやってても、まれに痛いって人がいます

 

そんな方は、かなり足がお疲れ

もしくは、浮腫んでる方です

 

 

浮腫みのひどい方は、ここも痛くなります

 

 


ウチくるぶし‼︎



象の足のような感じになってしまってたり・・・・滝汗

 

 

歩き方も、すり足気味に歩く方は、脚が疲れやすいです

 

足首を動かす事が少ない状態でいると

 

足を持ち上げる脛の筋肉も弱ります

 

弱るから、持ち上げず歩くの負の連鎖

 

高いヒールを好んで履く方も、足首が柔軟でなく、固い人もいます

 

足先を挙げて、床をトントンと足の先の方で叩く運動を習慣にすると

 

足首周りのリンパの循環にもなります

 

 

座りながらも出来るので、習慣にしてみてくださいね

 

 

 

 
 
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日々私たちの体にたまる電磁波

実はこの電磁波が身体に与える影響って、深刻だったりします

 

電磁波って目に見えないだけに厄介

 

現代社会では、常にこの電磁波にさらされてます

 

一人一台は当たり前の時代のスマホや、パソコン、常に飛び交ってるWi-Fiもそうですし

今はハイブリッド車とかも多いので、常に身体に帯電してる状態

 

身体に影響ない方がおかしい気がします

 

 

冬場の静電気バチバチ体質の方は、特に要注意です

 

そんな時に、電磁波除去の対策としてお勧めなのが、アーシング

 

 

洗濯機などについてる、アースと同じ原理

 

 

足裏から、直接地面に触れて、身体に帯電した電磁波を逃すことが出来るそうなんです

 

私も先日、暖かくなってきたので、ほぼ毎日行ってる、海辺でアーシング

 

 

素足で砂浜踏むと、やっぱり気持ちいい~~~~!!

 

電磁波除去なにより、地球と触れ合ってる感覚が、心地いいんです

 

 

 

このアーシング

 

電磁波除去だけではないらしいんです

 

抗炎症効果や鎮痛作用、創傷治癒、酸化ストレス軽減などなど

論文もたくさん出されているなど、医学的にも効果が認められているそうです

 

心地いい!!!っていう感覚は、

副交感優位となって、ストレスケアにもなり、自律神経を整えてくれますよね

 

 

このアーシング、グラウディングとも言うらしいですが

 

 

大地と触れ合うってのが、ポイント

 

アスファルトでもダメなことは無いらしいですが

 

出来れば、地球の表面と触れ合う事

 

公園や、山や海、川だったり

自然に触れる事

 

ただ悲しいかな、最近は公園でも農薬が散布されていたりするので、

出来れば、そういった影響のない、海辺は最適だそうです

 

この海辺も、今は生活排水とかでも汚染されつつあるので

出来れば、生活排水の影響のない海辺の砂浜がベスト

 

 

 

って、わが町串本

ありがたいですね

 

ほぼ毎日、愛犬ノンちゃん連れて、お散歩いってるわけですから

 

毎日アーシングできる機会があります

 

 

そういいつつ、年に1,2度しかやってなかったりします

 

こんな恵まれた環境にいながら、やらない手はないですよね

 

 

ワンコだって、今や、電磁波受けてるでしょうね

 

 

そう考えると、ノンちゃんは毎日電磁波除去出来てます(笑)

 

 


自然に囲まれてて、ほんとい環境で暮らせていることが有難いです

 

 

アーシングは、無料です!!

 

健康のための、習慣にしたいですね

 

 

 

自然が近くに無い人は、こんなものもあるそうです

 

 

これやると、寝起きがスッキリしたり、お肌のツヤにも反映されるとか

 

コロナ自粛モードが始まりそうですし

 

なおさら、電磁波溜まりやすくなります

 

 

体の不調回避のためにも、アーシングお勧めします

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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本日しし座の上限の月

メッセージをひいてみました

 

分かりやすいカードですね
 
限界突破して、突き進んでけ!!!ってカードではありますが
image

ただ、突き進めないから、しんどいんですよね・・・

 

でも大丈夫!!

 

自分の方向性さえ見失わなければ、拡大していける分岐点にもなるんですよね

 

今週のカードもひいています

 

さすが、おうし座シーズン始まりのカードっぽいですね

 

さすが「地」のカード多めです

 

さりげなく嵐っぷりもいい感じ?(何が?)

 

おうし座の象徴的な、五感の癒しっていう「ガーネット」のカードが

開運アクションの位置に来てます

 

自分を内なる情熱を、表現していくって大事なんですよ
 
今年のおうし座シーズンは、星周り的にも、かなり熱いシーズンになりそうです
 
なかなかハードっぷりが凄そう!
 
27日にある、蠍座の満月に向けて
いろいろドンドン出てくよね!!!って感じですし
 
自分はこんなもんじゃ、終わらねーぜ!!!
的なカードが出てます
 
 
活かすも殺すも自分!!!
今ある自分の殻を打ち破っていこう!
 
ってのが
 
けっこうポイントです
 
 
エネルギッシュに、生み出す力が必須ですし
形にしていくための、内なる炎が生み出される流れでもありますね
 
 
自分の個性を打ち出していける時です
 
それぞれの「はじまり」をサポートしてくれます
 
しかし、自分で動くことは必須
 
 
待ってても、来ないです
 
自分で行動おこしてなんぼです
 
 
失敗を恐れずに、今までの自分の殻を突き破って
 
行動を起こしていきましょう!!!
 
 
 

 

 

 
 
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