【大阪市・駒川中野】♪ママの心をハッピーに~♪

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貴女がごきげんな人生を歩むために、
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歌う♪ごきげんライフコンサルタント 岡本真由美です。

昨夜は、不機嫌な話から子育ての話になりました。

しかしながら、最後までごきげんな話はなく、

どちらかと言えば、不機嫌ネタで終わったかんじで、

そのまま一日を過ごした今日。

不機嫌なことを書いた次の日の気持ちはどんよりします。

日ごろ、あまり、不機嫌さを表現せずに飲み込んできた方なので、

出し方が上手ではないんです。

なので、あえて、出してみようとして、ここに出してみたものの、

やはり、自分が書いたことに、自分の気分を落ち込ませるという

妙な感じになります。

そんな時は、自分で自分を面倒な人やなとかんじます。

書いた私がどんよりしていたと言うことは、

読んだほうもどんよりしたのかなと、そう思うと、またどんより。

ようは、どんよりな連鎖を引き起こしてしまうんですね

ということをしっかり味わった一日でした。


どんな一日でも、どんな人にも、

不機嫌なこともあれば、ごきげんなこともある。

大きい小さいはあれど、両方あります。

誰にでも。

でも、どちらにも、自分をごきげんにするヒントは隠されてるので、

両方とも、しっかり味わえると、自分を適切に知っていくことにも

繋がってきます。


でも、やっぱり、一日の締めくくりは、ごきげんだったことを
思い出して、終わりたいな。

そうすれば、気持ちのいい明日に繋がる気がします。

いい夢見れそうです♪

貴方は、どんな一日でしたか?




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歌う♪ごきげんライフコンサルタント 岡本真由美です。

昨夜、密かにオープンしました

ごきげん温泉の記事をFBにシェアしたところ、

共感のコメントをいただきました。
ありがとうございます♪


昨日は、フードコートで席を譲ったときに相手との間や

私の心の中から湧き出したごきげんを温泉に例えた出来事でした。

だからといって、一日一善。いいことをしよう。

ということだけが、ごきげん温泉ではないんですよ。

まずは、
自分で自分をごきげんにしよう♪

ということが目的なので、

ごきげん温泉では、自己中心的なごきげん温泉が湧くときも

あります。


私の今日のごきげん温泉はどんな時に湧いたかな~と

一日を振り返ってみました。

トータル的に、私の不機嫌が目立った一日でした。
※ごきげんなこともあったけど、やはり不機嫌が目立ったな。


何が不機嫌のタネやったんかな?

・ 干渉されすぎること。
 (自由が好きなので、干渉とか束縛とかはアカン人)

・ わかってもらえていない。(と感じること)

・ 信じてもらっていない。(と感じること)



あんたやったら大丈夫!! 


この一言で頑張れるねん。




私は、むすっこを無条件に信頼していて。

あんたやったら、出来る。

大丈夫。


失敗した時は、

そっか、悔しかったな。

ええ経験になったな♪
 

とおおごとにせず、必要以上に心配せず。

心配していても、それは出しすぎず。

アドラー心理学のもと、課題の分離を心がけつつ、

あんたやったら大丈夫。

むすっこのこと本気でそう思える。

だから何でも話し合い、むすっこの話を最後まで聞く。

途中で話が途切れても、脱線しても、話が下手くそでも、

言葉を噛んでも、うまく話せてなくても、

私が反対意見を持っていても、話の腰を途中で折らない。

否定もしないし、バカにしない。

私の意見を一方的に言わない。

とにかく、最後まで話を聞く。

なぜ、そう思うのか?

どんな気持ちだったのか?

適切な質問を選んで、最後まで話を聞く。

0歳の頃から、繰り返してきたので、必要だと思うときは、

自分から話をしてくれる。心を開いてくれている。(と思っている。)

心理学・脳科学・自己啓発・親子コーチング・メンター講座etc

受講したり、本を読んだり、と日々学んだことを実践してきた。

私の子育てが正解!と、押し付けるわけではないが、

私は、
模索しながらも自分の経験と学びと実践な子育てが
気に入っている。
(勉強はイマイチ。。面白さが育ってきているww)

少なくとも、子どもの失敗も覚悟をしつつ、
先回りしてあれこれ口を出さないことを心がけている。

途中で、あれやこれやと口をだすことは、
本人の中から別の感情が湧き、判断を鈍らせるし、遅らせる。

宿題しなさいよ~。

今やろうと思ってたのに~。 

といいながら、意地になってすぐに取り組まず、
時間を遅らせようとする心理が働く。
※実は、小さなイライラが、心の中のイライラボックスに
 蓄積されている。

人間は、
自分で気がついて、自分で行動したい生き物やから。

※素直な人は、すんなり腰もあがって取り組めるんやんな。
ということは、天邪鬼なタイプだけがそうってことかな。
そういえば、子どもの頃、親からよく、天邪鬼って言われてたな※

むすっこには、
自分で考えて、自分で選んで生きていけるよう。
自分の選択に自信が持てるよう。
自己受容感・自己肯定感を一緒に育てたい。

ごきげん温泉の話から、

ものごっつう、脱線してしまってすみません~。

結局のところ、

わかってもらえてない。と感じたり、

信じてもらえてない。と感じたことで、

不機嫌になったり、腹立たしいのは、

悲しいねんな。

寂しいねん。

腹立たしいのは、自分自身に。

そういうことやねん。


締めくくれたので、
脱線したまんま投稿しまーす!!
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さーてみなさん、こんばんは!!

ごきげん温泉にようこそ。

いつから、温泉になったのでしょうか??

その由来は、また。


今夜のごきげん温泉温泉は、11月23日の出来事から♪


とある、ショッピングモールのフードコートで、

ランチ終了後、

私達は目的の予定までまだ時間があったので、

ゆっくり座っておこうと思っていたのですが、

この日は、イベントがあり、人がイッパイ!!

席を探し求めている人が、ひっきりなしに目の前を通り過ぎます。

すでに食事が終わっている私達は、

こりゃ、移動しよかな~と思っているところに、

子ども連れで、食事のための席を探している見知らぬお父さん。

『ここ、席を空けますので、もう少しだけ待っていただけますか?』

とこちらから声をかけた瞬間に、

お父さんの顔が和らいで、お互いを含む空間が、

ほわーっとええ空気に変わった!!

あまりにもの混雑で、ただ、席を空けただけのことに、

ほんのひと時、

この瞬間しか会うことのなさそうな方との

湧き上がる笑顔でのコミュニケーション。

10秒後に、なんだか、こちらがうれしくなってきて、

ニヤケてきて、

私の中から、ごきげん温泉が湧いてきました♪

ほっこりと穏やかで幸せな気分になりました♪


今日のあなたのごきげん温泉は、

どんな出来事から湧きましたか?




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そこで!!
気がつきました!!
なんてったって、誰よりも、私がごきげんであることが大切~♪

不機嫌な人に、自分のごきげんの応援してもらいたくないやんね。

そりゃ、そうだ!!

しかーし!!
私も、人間なので、不機嫌なときが、0かといわれれば、
そんなわけないですよ。

不機嫌が服着て歩いてるときもありますよ。

ただ、不機嫌な自分を否定したり、隠したりすると、

不機嫌がこじれてきますので、

不機嫌なときは、

あ!私、今、不機嫌~。 めっちゃ、怒ってる~。 

と、認めてしまうことにしています。(試してみてくださいね。)

ちなみに、我が家のむすっこが不機嫌なときはこんな感じ。



というわけで、私自身、不機嫌な時もありますが、

今日のごきげん。 

を、自分の記録として、また、ごきげんの連鎖が起こることを願って、

きまぐれ的に、ブログ記事にアップしていきます♪

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こんにちは!!

歌う♪ごきげんライフコンサルタント 

岡本真由美
 

です。






え? あれ? 

ちょっと、肩書きが違ってるんじゃないですか??

そうなんです!!

私のことがわかりやすく伝わる表現。

私自身にピッタリフィットした表現がやっと見つかったんです!


ずっと、長い間、探り続けてたんです。

どう表現すれば、私が応援したいことを私らしく伝えることができるのだろう??

どう表現すれば、わかりやすいのだろう~?? と、

いろんな表現をしながら、活動しながら、

ずっとずっと、探してたんです~。


そしたら、自分でも笑ってしまうくらい、

ピタッ とくる表現が見つかりました♪


これまでと変わらず、

起業のはじめの一歩・スタートアップの方の応援も含め、

その大前提でもある、ごきげんに生きたい人の応援をしていきます!!

これまで、積み上げてきたことの集大成になるで~と思うと、

自分の中から湧いてくるワクワクが止まりません~!!



なぜに、【歌う】 がついているのか?

なぜに、【ごきげんライフ】なのか??

を、ひとつの記事に書くと、すごく長い記事になってしまうので、

それは、少しずつ、お伝えしていくことにしますネ。


とにかく、これを覚えておいてくださいね~。


歌う♪
ごきげんライフコンサルタント
 


といえば、 


岡本真由美 やな!!


ってことを!!


では、ごきげんよう~♪




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