人生のシナリオを読み解いて
本当に望む幸せへとナビゲート
ライフコーチ宮田浩子です。
今日もありがとうございます。
潜在意識の書き換えについてご質問がありましたので、
シェアしようと思います。
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私はここ数年、人からどう思われているかばかり気になり、
あの人から悪く言われているんじゃないか？とか、
馬鹿だと思われているんじゃないか？など、
自分が人からさげすまれているかのように感じて、
いつも人を避けています。
こういう状態なので、職場でも浮いているかのように思え、
いつもこころは重く落ち込んでいます。
先日のメルマガ、”嫌な感情は潜在意識の書き換えをするべし！
という記事を読んで、私のこの嫌な感情も過去の出来事の影響なの？
と改めて考えてみたところ、
そういえば・・・と心当たりがありました。
その時のことを思い出したら、わーっと嫌な感情が湧き上がるのを実感しました。
ずっと過去の事ですが、こういう場合も潜在意識の書き換えは出来るのでしょうか？
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ご質問ありがとうございます。
これこそ、一度見ないようにして蓋をして潜在意識に閉じ込めた感情が、
溢れだすという現象です。
その時と同じシュチエーション。
その時と同じような言葉を聞いた時、目にした時。
その時と同じような季節などでも起こりますが、
ご自身が深く傷ついた経験や、その時言いたかったことを伝えきれなかった時に、
起こりやすいです。
また、本当はこうしたかったのに、自分の本当の気持ちに嘘をついた、
そんな自分自身に向ける怒りが混在している場合もあります。
さて・・・そういう感情も潜在意識をかきかえられるのか？
はい。大丈夫ですよ。
私のセッションは、過去のこと棚卸して、
今問題になっていることの原因を見つけて、
思考の癖を見つけ、思考の癖から出来上がった心理的な反応を変えていきます。
また、客観的な視点でその時のことを見つめ直し、
多角的な視点からその出来事を捉えてみます。
一番重要なことは、
その時のことを言葉に出して、ご自分の閉じ込めた感情を外に出してあげることなんです。
なので、セッションの時感情がこみ上げて、
思わず涙ぐんだりする方が多いんですが、
感情を出すことが第一段階ともいえます。
たった１度のセッションでも皆さん心が軽くなってお帰りになるのは、
その第一段階をクリアしているからなんだと思います。
それには正直にその時のことをお話していただくだけで大丈夫です。
また、潜在意識の書き換えは、
日々の中で湧き上がる感情をご自身で理解して手放すという、
訓練みたいなことを潜在意識が定着するまで継続してセッションを受けていただくと、
変わっていきます。
筋トレでもそうですが、
一度ジムに行ってハードなトレーニングをしても、
筋肉痛になるだけで筋肉はつかないでしょう。
それどころか筋肉を傷めてしまうかもしれません。
身体を傷めないようにトレーナーをつけて正しいやり方で筋トレする。
これが一番の近道です。
また、ご自身で過去のこれが原因かも？とわかっても、
それをちゃんと手放すことが出来ないと、
何度も嫌な感情を思い出しまた上書きされるので、
深く潜在意識の刷り込まれて、より辛い気持ちが続いてしまうでしょう。
潜在意識の書き換えは筋トレみたいなものです。
きちんと正しいやり方で、心を痛めないようにやる必要があります。
潜在意識の書き換えもゆっくり時間をかけて丁寧にやると良いかと思います。
この際ですから、いらない感情を手放して、
軽やかなご自分で生きることを決断してはいかがでしょうか。
本当に変われるの？本当に楽になれるの？
もしそういう気持ちが湧き上がっているのでしたら、
ご自分の疑う心を、信じる心に変えてみませんか？
今までセッションを受けて潜在意識が書き換えられなかった方はいませんので、
ご自分を信じて決断してはいかがでしょうか。
きっと新しい自分自身に変わっていくのを実感されるはずです。
ということで・・・・・
潜在意識の書き換えは一人でやるよりお任せいただいた方が、
より早く良い状態になれると思いますので、
どうぞ、ご心配なさらずいらしてください。
なお、お住まいが遠く対面セッションは無理という方にも、
オンラインでのセッションが可能ですから、
安心してお申し込みくださいね。
皆さんが少しでも心地いい毎日を過ごせるように、
サポートいたします。
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